Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 13
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    12.09.2010
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию Боли при изгибе запястья при отжиманиях!

    Начались боли на правой руке когда отжимаюсь на ладонях, при изгибе когда делаешь жим где-то между ладонью и запястье(сустав я думаю), когда вращаю кулаком круговыми движениями кистью есть тихий звук пощелкивания или типа того, когда отжимаюсь на кулаках, подтягиваюсь боли нету, подскажите в чем может быть проблема? может ли это быть связано с тем что на этой руке были 2 трещины 4 года назад? как вылечить? посоветуйте какие делать упражнения и с помощью чего, какие напульсники купить, чем мазать и тд.
    Последний раз редактировалось Bodyman; 12.09.2010 в 03:00.

  2. #2
    Модератор Аватар для Тачёный
    Регистрация
    09.06.2009
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    3,685
    Репутация
    395

    По умолчанию

    Не делай то что вызывает боль!

  3. #3
    Форумчанин Аватар для AJIekc
    Регистрация
    24.08.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    23
    Репутация
    1

    По умолчанию

    у меня тоже было что-то подобное. Сильно потянул руку при армреслинге.
    Старайся не напрягать сильно руку на тренировках, забинтовывай эластичным бинтом и мажь. Я мазал мазями Долобене и Траумель С. Мне помогло недели за 3.

  4. #4
    Форумчанин
    Регистрация
    12.09.2010
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Это не может быть связано с трещинами в прошлом? так как на кулак делать упор не больно и тд?

  5. #5
    VIP
    Регистрация
    07.12.2006
    Адрес
    дома
    Сообщений
    2,107
    Репутация
    425

    По умолчанию

    кистевые бинты папробуй средней жоскости,типа титан титаниум

  6. #6
    Форумчанин
    Регистрация
    12.09.2010
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

  7. #7
    Продвинутый Аватар для Дядя Степа
    Регистрация
    14.05.2010
    Адрес
    Camapa
    Сообщений
    434
    Репутация
    71

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Таченый Посмотреть сообщение
    Не делай то что вызывает боль!
    напомнило это
    http://rutube.ru/tracks/1593105.html...2c0c8d0344005a

  8. #8
    Форумчанин
    Регистрация
    15.05.2011
    Сообщений
    10
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Bodyman Посмотреть сообщение
    Это не может быть связано с трещинами в прошлом? так как на кулак делать упор не больно и тд?
    При упоре на кулаках запастье принимает немного другую форму,в то время когда жмёшь или отжимаешься болит. Я сам сломал правую руку в лучезапястном суставе, так что скорее всего причина как раз в травмах, а в твоём случае с трещинами в прошлом. Привыкай к малым весам пока не привыкнет рука к большому весу. Мне это помогло.

  9. #9
    Форумчанин
    Регистрация
    07.01.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    141
    Репутация
    3

    По умолчанию

    давно я упал с мотоцикла...месяц вобще шевелить не мог кистью.С тех пор чуть перегруз либо в грушу сильно ударю и на пару недель обеспечено.....
    бинтую медицинскими ,жму в "типа титан титаниум" ))))
    так ,что больше по моему ничего с этим поделать нельзя

  10. #10
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    выбитые пальцы,ломаные кисти,треснутые кости,спицы в кистях были...дека,пропик залечивают,но при работе с железом или на мешке без болевых очучений не обойтись...привыкайте,это на фсю жзнь!
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

Похожие темы

  1. Тестостерон. Головные боли.
    от Hurricane в разделе Я новичок!
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 26.12.2013, 11:30
  2. Размер запястья
    от Гога в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 14.04.2012, 17:19
  3. Боли в затылке
    от Вованыч в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 29.09.2011, 21:00
  4. Боли...
    от kinkzor в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 19.08.2007, 15:39
  5. боли в коленях
    от FRosT в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 01.09.2006, 03:20

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика