Показано с 1 по 3 из 3
  1. #1
    vovke
    Гость

    По умолчанию Нужна помошь!!!

    Занимаюсь около 2 лет,мышцы перестали развиваться,посоветуйте питание желательно натуральное,курица,сметана и т.д я знаю но как правильно,как часто в каких дозах? спасибо за внимание!

  2. #2
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,235
    Репутация
    634

    По умолчанию

    Через каждые 2 часа как можно больше. Утром больше углеводов, к вечеру - белков. Потом, если чё, придешь сюда опять и запостишь "Помогите! Как быстро похудеть?"

  3. #3
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    3,134
    Репутация
    440

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от vovke Посмотреть сообщение
    Занимаюсь около 2 лет,мышцы перестали развиваться,посоветуйте питание желательно натуральное,курица,сметана и т.д я знаю но как правильно,как часто в каких дозах? спасибо за внимание!
    посмотри тут еще: http://powerbody.ru/showthread.php/5...aet-G.Funtikov.Только не поленись почитать всю статью,там как раз в конце предложен примерный рацион ...с дозами.
    Последний раз редактировалось jack_; 24.11.2010 в 16:10.

Похожие темы

  1. помошь перед курсом
    от денис777 в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 30.12.2013, 17:24
  2. НУжна Помошь по курсу!
    от Ильяя в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 17.07.2011, 13:50
  3. Нужна помошь с прогой
    от GraveDiggaz в разделе Я новичок!
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 27.01.2011, 10:07
  4. Нужна помошь с прогой
    от GraveDiggaz в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 27.01.2011, 01:09
  5. Как всегда нужна помошь знатоков
    от redman2007 в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 22
    Последнее сообщение: 22.01.2008, 00:53

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика