Уважаемые, такая ситуация: всегда повышенное АД-150/90, но никогда не чувствую дискомфорт, в возрасте около 1 года была проведена операция на спине-на пояснице удалены мышцы-пальцем легко чувствуется позвоночник, в грудном отделе позвоночника очень часто дискомфорт. При выполнении тяжелых физработ чувствую себя отлично, как только тренажер-начинает темнеть в глазах. Что Вы можете мне посоветовать, чтобы сбросить порядка 20 кг. Рост-189, вес-120, 20 лет.