Показано с 1 по 5 из 5
  1. #1
    Продвинутый Аватар для Madball
    Регистрация
    17.05.2006
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    604
    Репутация
    24

    По умолчанию 2 месяца - перерыв

    Народ привет я за советом.
    Вообщем дело такое мне на 2 мес запретили люди в белом тягать железо на время лечения. Сказали максимум работа со своим собственным весом.
    Дак вот не подскажете методики упражнений со своим весом чтобы совсем не рассыпатся за 2 мес !!!.Может еще чтонить употреблять стоит в терапевтических дозах ) Блин облом конечно жесткий.
    Пока делаю отжимания на кулаках. Турника нет ни фига дома

  2. #2
    Статус: Осторожный Аватар для T-VOLK
    Регистрация
    22.04.2006
    Адрес
    Тамбов
    Сообщений
    786
    Репутация
    90

    По умолчанию

    Привет Саня!!!
    Напиши че за травма была,и покумекаем че можно сделать!!!!

  3. #3
    Продвинутый Аватар для Madball
    Регистрация
    17.05.2006
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    604
    Репутация
    24

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от T-VOLK
    Привет Саня!!!
    Напиши че за травма была,и покумекаем че можно сделать!!!!
    Я те в аську напишу ок ?

  4. #4
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Madball
    Народ привет я за советом.
    Вообщем дело такое мне на 2 мес запретили люди в белом тягать железо на время лечения. Сказали максимум работа со своим собственным весом.
    Дак вот не подскажете методики упражнений со своим весом чтобы совсем не рассыпатся за 2 мес !!!.Может еще чтонить употреблять стоит в терапевтических дозах ) Блин облом конечно жесткий.
    Пока делаю отжимания на кулаках. Турника нет ни фига дома
    замедли темп выполнения упражнений со своим телом ( или в зал, отжимайся, подтягивайся, приведай на одной ноге, быть может) - тело как то вдруг потяжелеет процентов на 40........ и конечно нандролон будет весьма уместен в разумных дозировках

  5. #5
    Форумчанин Аватар для FRosT
    Регистрация
    18.08.2006
    Адрес
    Морозильник
    Сообщений
    270
    Репутация
    2

    По умолчанию

    различные отжимания(параллельно и перпендикулярно полу), подтягивания, присяды на одной ноге, и т.д.
    угрозы - оружие тех, кто сам под угрозой

Похожие темы

  1. Непредвиденный перерыв во время курса!
    от stomotolog в разделе Я новичок!
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 12.04.2014, 14:29
  2. Долгий перерыв
    от Fenchik в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 09.02.2013, 14:28
  3. большой перерыв
    от sparck в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 28.01.2013, 17:12
  4. метан и перерыв
    от _aptekar_ в разделе Я новичок!
    Ответов: 26
    Последнее сообщение: 29.11.2012, 23:29
  5. Перерыв между тренеровками.....
    от Жека в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 12.11.2006, 14:15

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика