Страница 1 из 5 12345 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 41
Тема:

Плечи

  1. #1
    Бабруйскоград
    Регистрация
    15.07.2008
    Сообщений
    168
    Репутация
    0

    По умолчанию Плечи

    Ну смотрите... Вопрос таков) Я вам уже известен всем, еще раз привет))

    Снова они, плечи) То что хрустит все тело, я промолчу, кисти, локти...

    Болят плечи, сделал специально перерыв в 20 дней, в честь н.г и просто отдохнуть.. На 13 дней заболели плечи.. Если рисовать треугольник на плече в 3D, болит ровно в центре, оба плеча.. Как мне объясняли наши тренеры, там внутри что-то натирает, и надо просто менять упражнения.. Поменял не помогает) Боль на постоянной основе, и не хорошо это(

    Если идти к врачу, то к кому, терапевт , хирург ? Что он может посоветовать.. Я помню советовали процедуру сделать какую-то, но какую забыл. Подскажите) А то уже с магазина идешь, с пакетом в 2 кг, и плечо отекает.. болеть начинает внутри


    Сам ищу на форуме про плечи..) Все равно жду мнений)
    и так проблем хватает, и еще эта хня) Минимум светит физиотерапия?) Только смысл от нее, если снова заниматься начинаю на постоянной основе.. Физиотерапия и потом зал..)
    Ладно , скажите пару мнений)
    Последний раз редактировалось bdenbden; 17.01.2011 в 20:00.

  2. #2
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    Начни с предистории - из-за чего они у тебя стали болеть?

  3. #3
    Бабруйскоград
    Регистрация
    15.07.2008
    Сообщений
    168
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Эм, от простых занятий в зале)) С жима наверное, сначала один раз больно стало, поменял хват.. Потом болеть стало на тренировках, щас приспособился, да технику поменял) А щас на постоянной основе, что самое не понятное в зале мало болят щас, большей частью на улице.. Я не вспомню как болеть начали) + болят внутри, а не просто целое плечо)



    Вот так размазано как-то)

  4. #4
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    нах ты тогда жим делаешь если больно? Надо ждать пока пройдёт, хотя если на постоянной основе болит, видать там воспалительный процесс...Может смазки мало...хз догадки. Можешь митану поесть))) а лучше МРТ сделать и посмареть что там дрочит

  5. #5
    Бабруйскоград
    Регистрация
    15.07.2008
    Сообщений
    168
    Репутация
    0

    По умолчанию

    МРТ есть двух способов, один рентгеновский(вроде) ,а второй не помню какой) вот мне советовали не помню какой)))) Да завтра к Хирургу пойду, просто на интерес озвучу, что он сказал)) Либо завтра, либо послезавтра) Так во время занятий не болит, а после болит, страннова-то)



    Просто спросил, может кто сталкивался раньше) На форуме полазил, такое подобие нету) А в зале многие нашлись) Но ответа конкретного не дали)
    Последний раз редактировалось bdenbden; 17.01.2011 в 20:44.

  6. #6
    Форумчанин
    Регистрация
    04.05.2010
    Сообщений
    51
    Репутация
    3

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от bdenbden Посмотреть сообщение
    Так во время занятий не болит, а после болит, страннова-то)
    Так ты о послетренировочной боли речь ведешь?

  7. #7
    Бабруйскоград
    Регистрация
    15.07.2008
    Сообщений
    168
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Axlial Посмотреть сообщение
    Так ты о послетренировочной боли речь ведешь?
    Да. В зале не болят. Это как при боли в ноге, можно разбегаться)

  8. #8
    VIP Аватар для KMS
    Регистрация
    06.06.2006
    Адрес
    Столица
    Сообщений
    647
    Репутация
    149

    По умолчанию

    Если травмы не было, то похоже перегрузил плечи с непривычки. Плечи не адаптированы к нагрузкам. Пусть восстановятся и потом потихоньку начинать разрабатывать. К примеру - жим стоя, чередуя с груди и с плеч, гриф 20кг. на 15-20 повторений в подходе на 5-6 подходов за тренировку на пару недель. Далее по ситуации увеличивать нагрузку.
    Знаете, где у статуи Давида центр композиции?... Вот и идите туда со своей культурой!

  9. #9
    Статус: Эстет Аватар для Gladiator
    Регистрация
    23.07.2006
    Адрес
    Колизей
    Сообщений
    1,360
    Репутация
    147

    По умолчанию

    Попей хондроитин Артра пару месяцев по 750мг в день.
    Звон железа... Это музыка для меня.

  10. #10
    Бабруйскоград
    Регистрация
    15.07.2008
    Сообщений
    168
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Ну как я и говорил, сходил к хирургу..

    Ответ был таков: Компьютерное МРТ делать без толку, езжай в 85 больницу, там сделай МРТ, каждого плеча по 6ка, в общей сумме отдай 12.000р чтобы узнать диагноз ) Либо 6.000р за оба.. Я момент упустил после того, как назвал сумму)

Похожие темы

  1. Про плечи и кол-во тренировок
    от _aptekar_ в разделе Я новичок!
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 26.09.2012, 19:16
  2. Плечи....
    от люпин в разделе Я новичок!
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 20.03.2011, 01:51
  3. Плечи
    от Вилл в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 26
    Последнее сообщение: 28.06.2007, 04:17
  4. Как раздвинуть плечи
    от Arnowt в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 15.04.2006, 20:11

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика