Показано с 1 по 5 из 5
  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    31.01.2011
    Сообщений
    17
    Репутация
    -7

    По умолчанию Помогите с программой тренировок!!!!

    Люди подскажите хочу записаться в тренажёрный зал но не знаю как правельно заниматься мне 17 лет рост 160 вес 56 кг хочу программу на набор мышичной массы напишите плз и сразу скажите если буду активно заниматься в течение 5 мемецов будет заметный результат???

  2. #2
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,236
    Репутация
    635

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от apollon39Rus Посмотреть сообщение
    Люди подскажите хочу записаться в тренажёрный зал но не знаю как правельно заниматься мне 17 лет рост 160 вес 56 кг хочу программу на набор мышичной массы напишите плз и сразу скажите если буду активно заниматься в течение 5 мемецов будет заметный результат???
    Если почитаешь этот форум, то точно будет результат. Как-минимум, в орфографии
    А если еще и заниматься будешь и есть хорошо, то и с виду станешь лучше

  3. #3
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,411
    Репутация
    413

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от apollon39Rus Посмотреть сообщение
    Люди подскажите хочу записаться в тренажёрный зал но не знаю как правельно заниматься мне 17 лет рост 160 вес 56 кг хочу программу на набор мышичной массы напишите плз и сразу скажите если буду активно заниматься в течение 5 мемецов будет заметный результат???
    Найди спортзал с тренером. У него все спросишь.

  4. #4
    Новичок
    Регистрация
    31.01.2011
    Сообщений
    17
    Репутация
    -7

    По умолчанию

    Ну может ты что не будь подскажешь с программой???
    читай форум пока предупреждение потом бан.

  5. #5
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,236
    Репутация
    635

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от apollon39Rus Посмотреть сообщение
    Ну может ты что не будь подскажешь с программой???
    Даже форум читать лень? Тогда у меня лучше предложение, тебе вообще ничего не надо будет делать - я за тебя сегодня потренируюсь. Пупс, надеюсь, завтра... Так, всем форумом, сделаем из тебя качка за 5 месяцев

Похожие темы

  1. помогите с программой
    от at1et в разделе Я новичок!
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 15.09.2013, 14:48
  2. Ответов: 12
    Последнее сообщение: 19.11.2011, 22:35
  3. Помогите с программой тренировок!!!!
    от apollon39Rus в разделе Я новичок!
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 02.02.2011, 08:47
  4. Помогите с программой тренировок!
    от Reggaeman в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 20.08.2010, 12:16
  5. Помогите с программой
    от ВанЯ в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 66
    Последнее сообщение: 28.05.2008, 08:39

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика