Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 22
  1. #1
    Форумчанин Аватар для Russell 007
    Регистрация
    16.02.2011
    Сообщений
    6
    Репутация
    0

    По умолчанию Подскажите как быстро набрать вес,с метаном или без него

    Здравствуйте,уверен обтрещите меня,но заранее благодарен))мне 26 лет,рост 175,вес 67.с детства рос худым,всегда ребра торчали,хотя ем не мало,но толка от этого нет!очень хочется набрать хотя бы 15 кг.в зал хожу недавно,но результата нет и откуда ему в принципе взяться((друг посоветовал пропить метан коротким курсом,говорит ,что результаты удивят!!подскажите,реально ли набрать вес за месячный курс и останется ли результат после прекращения приема??еще в инете прочитал про Адриол,даст ли его прием каке-нить результаты??

  2. #2
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    -Андриол не даст никакого результата кроме повышения либидо. Странно, что ты читал про него в инете, но все равно спрашиваешь то, что знаешь.
    - Все что ТЫ наберешь на метане за месяц (не более 5 кг) потеряешь в течении последующего месяца. Для того, что бы уметь удержать вес, надо сначала научиться его набирать.

  3. #3
    Форумчанин Аватар для Russell 007
    Регистрация
    16.02.2011
    Сообщений
    6
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Дайм,спасибо что откликнулся!!так вот в том то и проблема(((хочу сказать,что в планах нет достичь каких то фантастических результатов!!хотелось бы хоть как то начать набирать,а остального со временем можно добиться....может подскажешь какие то ссылки по правильному усиленному питанию??!!

    *Сообщение добавлено в 23:49*Предыдущее сообщение было в 23:48*

    ну или вообще какой нибудь выход из этой ситуации??а то иной раз без слез на себя в зеркало не посмотришь))

  4. #4
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Это очень большая тема для разговора, чтобы понять причины худобы надо задать тебе много вопросов. Часто этому способствует заболевания щитовидной железы или органов пищеварения, а может и просто элементарный недостаток калорий...В любом случае выход есть, главное знать точно, почему не растет вес...

  5. #5
    VIP Аватар для samuray
    Регистрация
    19.07.2008
    Адрес
    Switzerland
    Сообщений
    659
    Репутация
    202

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Russell 007 Посмотреть сообщение
    Здравствуйте,уверен обтрещите меня,но заранее благодарен))мне 26 лет,рост 175,вес 67.с детства рос худым,всегда ребра торчали,хотя ем не мало,но толка от этого нет!очень хочется набрать хотя бы 15 кг.в зал хожу недавно,но результата нет и откуда ему в принципе взяться((друг посоветовал пропить метан коротким курсом,говорит ,что результаты удивят!!подскажите,реально ли набрать вес за месячный курс и останется ли результат после прекращения приема??еще в инете прочитал про Адриол,даст ли его прием каке-нить результаты??
    Андриол как описал Дайм это хрень,равно как и провирон или оксандролон.

    А то сколько наберёшь на метане никто не знает,это индивидуально от человека зависит, можешь 12 кг а можешь и 2кг, и сколько останется тоже неизвестно.

    Если бы можно было рассчитать сколько можно набрать за курс и сколько останется(то есть если бы это было гарантировано для всех и каждого) то можно было бы рассчитать когда поедешь на Мистер Юниверс а потом спустя какое время на Мр.Олимпия.
    Кому то удается выиграть ПРО карту за несколько лет а кому то хоть всю жизнь курси и четверти этого не добиться.
    Я надеюсь ты понял.


  6. #6
    Форумчанин Аватар для Russell 007
    Регистрация
    16.02.2011
    Сообщений
    6
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Спасибо за короткий и понятный ответ братское сердце!!вопросов много,значит в ближайшее время побегу врачей одолевать ))НУ и начну подкидывать в топку калорий путем поедания протеина!!если не затруднит,отпишись пожалуйста как правильно его принимать,может в сочетании с чем то для достижения лучшего результата...уж мне бы хоть 5 килограммчиков как то поднабрать))

    *Сообщение добавлено в 00:09*Предыдущее сообщение было в 00:06*

    Исчерпывающий ответ Самурай,значит запасусь терпением и буду налегать на калории и тренировки......что нибудь да и должно из этого получиться......

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    10.02.2011
    Сообщений
    59
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Russell 007 Посмотреть сообщение
    НУ и начну подкидывать в топку калорий путем поедания протеина!!
    ...
    Начни уж с гейнера, а не с протеина......., если уж говорим о калориях (пару-тройку месяцев, жира от него ты можешь не боятся)
    (Ну и витаминки, конечно + протеин + аминки + бсаа..... все потребуется! )

  8. #8
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,360
    Репутация
    908

    По умолчанию

    Russell 007, запомни протеин и др. спортивное питание - это лишь добавки. Твоя задача на начальном этапе нормализовать свое питание. Это касается и процентного распределения нутриентов (белки, жиры, углеводы и про клетчатку не стоит забывать), и количества приемов пищи, и объемов порций... И читай, не ленись, т.к. тем про питание и тренинг на форуме полно, поэтому вопросами типа "Как принимать протеин?", "Как тренироваться?" добъешься негатива со стороны форумчан. И с метаном повремени как минимум несколько лет, а пока закладывай прочный фундамент.

  9. #9
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Хуанито Посмотреть сообщение
    Начни уж с гейнера, а не с протеина......., если уж говорим о калориях
    Это верно, протеин для нас это не источник калорий, это источник строительного материала. А главным источником калорий для большинства атлетов выступают углеводы.

  10. #10
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    мясо,рыба,творог,молоко,овс янка... и тд,всего по больше.

Похожие темы

  1. Ответов: 23
    Последнее сообщение: 13.03.2014, 13:09
  2. Изменение тренеровок с метаном
    от Sobacca в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 10.07.2012, 15:57
  3. НЕ МОГУ НАБРАТЬ МАССУ!подскажите что не так?
    от КИЛЛЕРF в разделе Я новичок!
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 19.01.2010, 19:46
  4. Ответов: 22
    Последнее сообщение: 12.07.2008, 20:27
  5. Курс, а эффект от него обратный.
    от _KD_ в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 32
    Последнее сообщение: 12.12.2006, 00:00

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика