Показано с 1 по 5 из 5
  1. #1
    fanta
    Гость

    По умолчанию есть проблема, нужна помощь

    Всем доброго времени суток!
    Я несколько часов как зарегистрировался тут, почитал похожие темы и пришёл к выводу, что они закрыты.
    начну с описания себя и плавно перейду к своей проблеме.
    мне 22, рост 188, вес 83. В целом телосложение худощавое. Пока учился в военной академии проблем с фигурой не было. Полгода как на гражданке и за полгода у меня образовался небольшой жирок внизу живота, примерно 2-3 см над пупком и ниже. Так же жир появился на боках.
    Тут прочитал многое про значимость диеты, питания и т.п.
    А теперь уважаемые знатоки вопрос!
    Кто может дать диету и программу упражнений для уборки жира и укрепления мышц живота?

    АДМИН и Модераторы огромная просьба не удалять тему.

    надеюсь на вашу помощь.

  2. #2
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    уборка)))жира
    Парень, твой мозг девственно чист относительно знаний о тренировках и правильном питании. Читай

  3. #3
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от fanta Посмотреть сообщение
    Всем доброго времени суток!
    Я несколько часов как зарегистрировался тут, почитал похожие темы и пришёл к выводу, что они закрыты.
    начну с описания себя и плавно перейду к своей проблеме.
    мне 22, рост 188, вес 83. В целом телосложение худощавое. Пока учился в военной академии проблем с фигурой не было. Полгода как на гражданке и за полгода у меня образовался небольшой жирок внизу живота, примерно 2-3 см над пупком и ниже. Так же жир появился на боках.
    Тут прочитал многое про значимость диеты, питания и т.п.
    А теперь уважаемые знатоки вопрос!
    Кто может дать диету и программу упражнений для уборки жира и укрепления мышц живота?

    АДМИН и Модераторы огромная просьба не удалять тему.

    надеюсь на вашу помощь.
    Если темы закрыты их читать нельзя что ли.

  4. #4
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от fanta Посмотреть сообщение
    Кто может дать диету и программу упражнений для уборки жира и укрепления мышц живота
    Инструктора в залах за составление программы денежку берут...

  5. #5
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    3,131
    Репутация
    440

    По умолчанию

    Даааа... такое впечатление,что каждый думает,что он настолько уникален,что ранее написанное и обсужденное по этой теме, ему ну никак не подойдет и просит все повторить,но чтоб в его именно адрес повторили. Что это?Эгоцентризм какой-нить или это отсутствие желания или умения анализировать?
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

Похожие темы

  1. АНТИТЕЛА И ГОРМОН РОСТА. ЕСТЬ ЛИ ПРОБЛЕМА?
    от Дмитрий Яковина в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 10.12.2012, 22:51
  2. есть проблема, нужна помощь
    от fanta в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 02.03.2011, 23:04
  3. Нужна помощь
    от палыч в разделе Я новичок!
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 20.02.2011, 21:54
  4. Проблема. Срочно нужна помощь.
    от mirko в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 03.04.2008, 20:15
  5. Нужна помощь:(
    от Xlopalis в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 18.02.2008, 22:21

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика