Страница 1 из 10 1234567 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 94
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    03.03.2011
    Сообщений
    53
    Репутация
    0

    По умолчанию начинаю заниматься после перерыва 10 лет

    Всем доброго времени суток. Мне 35, рост 175 вес 63кг, не занимаюсь 10 лет, до этого занимался серьезно 3 года, небольшой опыт занятий тяжестями имею - кмс (на пике вес был 75кг). Начинаю заниматься тяжестями ,цель - набрать вес и соответственно нарастить мышечную массу. Масса растет не очень гуд, питание постараюсь 5-разовое поддерживать, но думаю будет недобор белка из пищи, предполагаю взять спортпит, а именно - из гейнеров Pro Complex Gainer, из протеинов Gold Standard 100% Whey, из BCAA - BCAA 1000., даи думаю в моем возрасте уже стоит брать спортпит полюбому для лучшего эффекта. Вопрос: гейнер Pro Complex Gainer знаю что хороший но высокое содержание белка - стоит ли принимать в курсе с протеином или имеет смысл купить в 2 раза больше гейнера Pro Complex Gainer а протеин не брать, вопрос2 - покупка BCAA оправдана ли с таким протеином Gold Standard 100% Whey, и вопрос 3 - если все-таки покупать все что я написал - как распределить прием всего этого? Еще про гейнеры и протеины ОН - вроде много где пишут качество не плохое, а тут на форуме встретил что вкусовые качества не очень - купишь потом стоять будет - кто пробовал отпишитесь.Всем спасибо. прошу не флудить.

  2. #2
    Продвинутый
    Регистрация
    04.01.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    374
    Репутация
    30

    По умолчанию

    Мне кажется в 35 чтоб расти не спортпит, а ААС уже нужны...

  3. #3
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    3,133
    Репутация
    440

    По умолчанию

    Тема есть"время приема спортпита",жми поиск.на вкус и цвет...сам знаешь,каждому свое
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  4. #4
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от СПАС Посмотреть сообщение
    Мне кажется в 35 чтоб расти не спортпит, а ААС уже нужны...
    много примеров есть люди растут и после 40-ка,без фармы ну метаха по чуть...
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  5. #5
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от СПАС Посмотреть сообщение
    Мне кажется в 35 чтоб расти не спортпит, а ААС уже нужны...
    Да ладно....После 30 жизнь только начинается...

  6. #6
    Форумчанин Аватар для Antosha
    Регистрация
    16.01.2011
    Адрес
    Минск
    Сообщений
    178
    Репутация
    4

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Salaga Посмотреть сообщение
    Всем доброго времени суток. Мне 35, рост 175 вес 63кг, не занимаюсь 10 лет, до этого занимался серьезно 3 года, небольшой опыт занятий тяжестями имею - кмс (на пике вес был 75кг). Начинаю заниматься тяжестями ,цель - набрать вес и соответственно нарастить мышечную массу. Масса растет не очень гуд, питание постараюсь 5-разовое поддерживать, но думаю будет недобор белка из пищи, предполагаю взять спортпит, а именно - из гейнеров Pro Complex Gainer, из протеинов Gold Standard 100% Whey, из BCAA - BCAA 1000., даи думаю в моем возрасте уже стоит брать спортпит полюбому для лучшего эффекта. Вопрос: гейнер Pro Complex Gainer знаю что хороший но высокое содержание белка - стоит ли принимать в курсе с протеином или имеет смысл купить в 2 раза больше гейнера Pro Complex Gainer а протеин не брать, вопрос2 - покупка BCAA оправдана ли с таким протеином Gold Standard 100% Whey, и вопрос 3 - если все-таки покупать все что я написал - как распределить прием всего этого? Еще про гейнеры и протеины ОН - вроде много где пишут качество не плохое, а тут на форуме встретил что вкусовые качества не очень - купишь потом стоять будет - кто пробовал отпишитесь.Всем спасибо. прошу не флудить.
    Лично я бы разделил на три группы людей, с точки срезния приминения AAC:
    1. 14-20 лет- категорически против
    2. 20-35 лет- это личное дело каждого
    3. старше 35 лет-тока AAC, нефиг издеваться над организмом.
    ИМХО.

  7. #7
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Antosha Посмотреть сообщение
    Лично я бы разделил на три группы людей, с точки срезния приминения AAC:
    1. 14-20 лет- категорически против
    2. 20-35 лет- это личное дело каждого
    3. старше 35 лет-тока AAC, нефиг издеваться над организмом.
    ИМХО.
    твой первый пост НА МОЙ ВЗГЛЯД, который не абсурден и верен, хоть и несмотря на некоторую банальность

  8. #8
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,411
    Репутация
    413

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Antosha Посмотреть сообщение
    Лично я бы разделил на три группы людей, с точки срезния приминения AAC:
    1. 14-20 лет- категорически против
    2. 20-35 лет- это личное дело каждого
    3. старше 35 лет-тока AAC, нефиг издеваться над организмом.
    ИМХО.
    а на мой взгляд...антоша шел бы ты со своим мнением....дорасти, доживи, а потом рот раскрывай

  9. #9
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Antosha Посмотреть сообщение
    3. старше 35 лет-тока AAC, нефиг издеваться над организмом.ИМХО.
    С этим согласен.

  10. #10
    Форумчанин
    Регистрация
    03.03.2011
    Адрес
    Люберцы
    Сообщений
    36
    Репутация
    1

    По умолчанию

    Ну почему сразу ААС, в первые год полтора и на спорт пите результат будет пусть и не большой, ну а дальше всё застопориться и тогда только ААС, у меня такая же история, я начал заниматься в 36 после большого перерыва и вес был 68 при росте 180, первый год до 75 набрал, а потом всё, ещё год можно сказать в пустую прошол, а от гейнера пузо расти начало,так по мне лучше просто протеин.

Похожие темы

  1. 2 курс после перерыва
    от aleks18 в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 29
    Последнее сообщение: 08.03.2014, 22:22
  2. Занятия после пятилетнего перерыва
    от ZvyKar в разделе Я новичок!
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 26.11.2012, 17:07
  3. Тренировка после перерыва.
    от Rage в разделе Фитнес
    Ответов: 29
    Последнее сообщение: 11.02.2010, 15:39
  4. После перерыва
    от Maddrumm в разделе Я новичок!
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 27.01.2010, 11:09

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика