Страница 1 из 5 12345 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 45
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    24.05.2010
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию ПОСОВЕТУЙТЕ!ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ!

    Занимаюсь бб 2,5 года!возраст 23 вес 91!3 дня в неделю в зале!сплю,в среднем 7-8 часов!В последнее время,в дни отдыха ,днем начинает валить спать,попробовал поспать днем-сонливость до вечера сохраняется!раньше такого не было никогда!единственное с чем могу связать-примерно в этот период решил попробовать креатин от DYMATIZE,раньше пил креатин от TWINLAB!Какие мысли???

  2. #2
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    креатин тут точно ни при чем, от него разве что судороги могут быть...Кстати это пожалуй единственный эффект, который дает креатин))) Да и то не у всех...

  3. #3
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,353
    Репутация
    907

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от unher Посмотреть сообщение
    сплю,в среднем 7-8 часов!В последнее время,в дни отдыха ,днем начинает валить спать,попробовал поспать днем-сонливость до вечера сохраняется!
    Весна наверно.

  4. #4
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Я четко чувствую, когда начинаю тренировки после отдыха: жрать охота и сплю на 1-1,5 часа дольше (если не будят))) )
    Интенсивность или объем трени последнее время не увеличивал?

  5. #5
    VIP
    Регистрация
    25.08.2009
    Адрес
    11 rus
    Сообщений
    725
    Репутация
    91

    По умолчанию

    Первый раз в жизни попробовал пить витаминно минеральный комплекс В восторге!!! Купил в аптеке, как Дайм писал умножил на пять и ........почувствовал моча правда кислотная Высыпаюсь кстати

  6. #6
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от unher Посмотреть сообщение
    Занимаюсь бб 2,5 года!возраст 23 вес 91!3 дня в неделю в зале!сплю,в среднем 7-8 часов!В последнее время,в дни отдыха ,днем начинает валить спать,попробовал поспать днем-сонливость до вечера сохраняется!раньше такого не было никогда!единственное с чем могу связать-примерно в этот период решил попробовать креатин от DYMATIZE,раньше пил креатин от TWINLAB!Какие мысли???
    если днём не можешь спать тогда ложись на ночной сон, на час-два по раньше
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  7. #7
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от radmil Посмотреть сообщение
    Первый раз в жизни попробовал пить витаминно минеральный комплекс В восторге!!! Купил в аптеке, как Дайм писал умножил на пять и ........почувствовал моча правда кислотная Высыпаюсь кстати
    Какой?

  8. #8
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,231
    Репутация
    633

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от radmil Посмотреть сообщение
    Первый раз в жизни попробовал пить витаминно минеральный комплекс В восторге!!! Купил в аптеке, как Дайм писал умножил на пять и ........почувствовал моча правда кислотная Высыпаюсь кстати
    Animal Pak лучше возьми

  9. #9
    Форумчанин
    Регистрация
    24.05.2010
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Интенсивность не увеличивал!просто смотри,я занимаюсь утром в 11.00(понедельник,среда,пятни ца),а спать рубит во все остальные дни!правда единственное ,что месяца два назад я занимался вторник,четверг,суббота,но явление со сном появилось всего 3 недели назад!так что не знаю можно ли это связать!

  10. #10
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Beast Посмотреть сообщение
    Animal Pak лучше возьми
    Пьем третий день... Пока по одному пакету... Кроме смешной мочи, пока никаких изменений не заметил...

    *Сообщение добавлено в 10:36*Предыдущее сообщение было в 10:32*

    Цитата Сообщение от unher Посмотреть сообщение
    Интенсивность не увеличивал!просто смотри,я занимаюсь утром в 11.00(понедельник,среда,пятни ца),а спать рубит во все остальные дни!правда единственное ,что месяца два назад я занимался вторник,четверг,суббота,но явление со сном появилось всего 3 недели назад!так что не знаю можно ли это связать!
    Я ж не медик...)))
    Когда отдыхал последний раз? Какой режим?....Возможно все вместе наложилось, усталось, весна, и пр... А в чем проблема то? спи на здоровье...
    Само собой, что ложится спать ночью, надо не позднее 23.00...

Похожие темы

  1. Проблемы ЖКТ
    от gerrard_1892 в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 17.06.2014, 14:26
  2. Протеин утром или перед сном?
    от pleymo в разделе Я новичок!
    Ответов: 22
    Последнее сообщение: 13.01.2013, 00:29
  3. 3 актуальные проблемы
    от unci в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 27.03.2012, 19:37
  4. Проблемы с жимом
    от PCGAMER в разделе Я новичок!
    Ответов: 27
    Последнее сообщение: 11.11.2009, 15:09

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика