Страница 1 из 4 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 37
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    03.09.2006
    Сообщений
    43
    Репутация
    0

    По умолчанию Боль в колене

    Сегодня на тренировке, при жиме ногами в колене хрустнуло, сразу появилась ноющая боль. Сейчас колено несильно побаливает при сгибание.Что это может быть?
    Спасибо.

  2. #2
    VIP Аватар для Вилл
    Регистрация
    16.04.2006
    Адрес
    москва
    Сообщений
    2,170
    Репутация
    289

    По умолчанию

    Что угодно. Закинься для начала НПВС (диклофенак, ортофен). Пару дней.
    Можно по кишке, мож уколы, мож свечи. Если припухло то Индовазин или Индометацин мази. Греть только после снятия воспаления.
    Сало сила-спорт могила

  3. #3
    Форумчанин Аватар для FRosT
    Регистрация
    18.08.2006
    Адрес
    Морозильник
    Сообщений
    270
    Репутация
    2

    По умолчанию

    сходи к травмотологу обязательно. не взглянув сказать очень сложно.
    угрозы - оружие тех, кто сам под угрозой

  4. #4
    Форумчанин
    Регистрация
    03.09.2006
    Сообщений
    43
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Присед, жим ногами, сгибание, разгибание:
    из этих упражней, что больше всего колени нагружает???

  5. #5
    Статус: Эстет Аватар для Gladiator
    Регистрация
    23.07.2006
    Адрес
    Колизей
    Сообщений
    1,360
    Репутация
    147

    По умолчанию

    Конечно больше всего присед, особенно если веса приличные и техника подпорчена, далее идет жим ногами а потом разгибания, но если при разгибаниях ноги не до конца выпремлять то вреда не будет, а со сгибаниями проблем вобще быть не должно.
    Звон железа... Это музыка для меня.

  6. #6
    Форумчанин Аватар для FRosT
    Регистрация
    18.08.2006
    Адрес
    Морозильник
    Сообщений
    270
    Репутация
    2

    По умолчанию

    МНЕ ОТ БОЛЕЙ В КОЛЕНЯХ ПОМОГ КАЛЬЦИЙ, ГЛАВНОЕ С НИМ НЕ ПЕРЕБОРЩИТЬ!!!
    угрозы - оружие тех, кто сам под угрозой

  7. #7
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от CHE
    Присед, жим ногами, сгибание, разгибание:
    из этих упражней, что больше всего колени нагружает???
    разгибание в коленях убивает просто сустав самое безопасное - приседать медленно и не особо большими весами - 140-170 кг на 10-12 раз должны удовлетворить любого любителя

  8. #8
    Статус: Модератор чата Аватар для СИБАРИТ
    Регистрация
    07.04.2006
    Адрес
    Израиль
    Сообщений
    353
    Репутация
    7

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от FRosT
    МНЕ ОТ БОЛЕЙ В КОЛЕНЯХ ПОМОГ КАЛЬЦИЙ, ГЛАВНОЕ С НИМ НЕ ПЕРЕБОРЩИТЬ!!!
    А чё будет, если переборщить?
    Качаюсь тоесть качаю ... пальцы ... на клавиатyре

  9. #9
    Продвинутый Аватар для Cronis
    Регистрация
    01.10.2006
    Адрес
    Москоу
    Сообщений
    570
    Репутация
    23

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от СИБАРИТ
    А чё будет, если переборщить?
    Я думаю отложения и следовательно боли.

  10. #10
    Форумчанин Аватар для FRosT
    Регистрация
    18.08.2006
    Адрес
    Морозильник
    Сообщений
    270
    Репутация
    2

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от СИБАРИТ
    А чё будет, если переборщить?
    очень не приятные ощущения при сгибании, появляется "хруст"
    угрозы - оружие тех, кто сам под угрозой

Похожие темы

  1. Боль в груди
    от Юра в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 20.07.2015, 13:59
  2. Боль в локте
    от Смелый в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 31
    Последнее сообщение: 11.04.2014, 23:04
  3. Боль в бицепсах
    от viss в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 43
    Последнее сообщение: 27.08.2012, 18:49
  4. Боль в колене
    от Шурик в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 19.02.2007, 02:29
  5. боль в запястье
    от Wamberto в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 02.09.2006, 08:40

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика