Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 11
Тема:

SOS

  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    05.04.2011
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    Вопрос SOS

    Доброго времени суток уважаемые.
    Меня зовут Алексей, мне 20лет.Мне необходима помощь.
    Вопрос в следующем, стоит мне худеть при помощи бега и скакалок или стоит бежать в спортзал и жать железо?. Так как я заплыл жиром. Хочу заняться пауэрлифтингом. Почему хочу заняться? Для себя. Хочу быть большим и сильным.А лет до 16 у меня было ещё хуже. Плечи были уже жопы,был на женщину похож по фигуре. Фото к сожалению нет, но сделал сегодня замеры:
    Шея - 37см.
    Грудь - 102см.
    Бицепс - 35см.
    Талия - 91см.
    Жопа - 96см.
    Ляжки - 58см.
    Икры 42,5см.

    Посоветуйте что-нибудь полезное.

  2. #2
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,411
    Репутация
    413

    По умолчанию

    Хочешь заниматься ПЛ, занимайся....или тебя не пускают?

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    05.04.2011
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Вопрос вот в чём. Сначала скидывать жир бегом и прыгалками. Или сразу покупать абонемент в спорт зал и заниматься железом там?
    Просто сижу в нете только на работе, нет времени читать форум в достаточных объёмах и находить по крупице инфы с разных тем.

  4. #4
    Модератор Аватар для Тачёный
    Регистрация
    09.06.2009
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    3,682
    Репутация
    395

    По умолчанию

    найди секцию паурлифтинга и занимайся.

  5. #5
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,411
    Репутация
    413

    По умолчанию

    Жир скидывают увеличением нагрузки и приведением в норму питания. Иди в секцию.

  6. #6
    Форумчанин
    Регистрация
    05.04.2011
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Так хорошо, спасибо.
    Что по поводу питания расскажите?
    Ещё проблема , жир уходит в ноги причём пипец как.

  7. #7
    Продвинутый
    Регистрация
    04.01.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    374
    Репутация
    30

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Malover Посмотреть сообщение
    Так хорошо, спасибо.
    Что по поводу питания расскажите?
    Я уже вижу, как все наперебой кинулись тебе рассказывать о питании)) На форуме есть разделы с информацией - читай - и будет тебе счастье!
    Вот есть раздел, он даже подписан "Питаемся грамотно"... все о питании, диеты, таблицы и прочее... читай, сравнивай, строй диету...

    http://powerbody.ru/forumdisplay.php...emsya-gramotno

  8. #8
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Malover Посмотреть сообщение
    Хочу заняться пауэрлифтингом. Почему хочу заняться? Для себя. Хочу быть большим и сильным
    Так ты уже большой, осталось только силы набрать. Зачем тебе сбрасывать вес, ты что не видел как выглядят большие пауэрлифтеры-толстая жопа, толстые ноги, животяра, отвисающие сиськи, толстые руки, неразвитые плечи..Тебе осталось то всего немного-поднабрать силы, а бег в этом не поможет

  9. #9
    VIP
    Регистрация
    25.08.2009
    Адрес
    11 rus
    Сообщений
    725
    Репутация
    91

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Malover Посмотреть сообщение
    Вопрос вот в чём. Сначала скидывать жир бегом и прыгалками. Или сразу покупать абонемент в спорт зал и заниматься железом там?
    Просто сижу в нете только на работе, нет времени читать форум в достаточных объёмах и находить по крупице инфы с разных тем.
    Нет времени? А вот это уже начинает раздражать...

  10. #10
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Бег и скакалки нах.. Диета и железо

    Цитата Сообщение от Malover Посмотреть сообщение
    Ещё проблема , жир уходит в ноги причём пипец как.
    А вот это уже хужее. Хорошо бы сдать на гормоны и к эндокринологу на консультацию...ИМХО
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика