Показано с 1 по 3 из 3
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    16.04.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    22
    Репутация
    -1

    Вопрос виды тренировок..

    Что подразумевается в термине "круговая тренировка", и "интервальная тренировка", и какие виды ещё тренировок бывают?
    "Поиск результатов не дал вообще"

  2. #2
    VIP Аватар для Sarge
    Регистрация
    14.05.2011
    Адрес
    Самара
    Сообщений
    756
    Репутация
    189

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от PowerMan Посмотреть сообщение
    и выполняются по одному повтору
    Это сколько ж кругов надо, чтоб хотя бы устать? По одному подходу вроде как всегда делали.
    С интервальным все просто: чередование нагрузки высокой и средней/низкой интенсивности. Например, некто N бежит по беговой дорожке вокруг стадиона, он в щадящем темпе пробегает "длинную" (прямую, не знаю, как правильно называется) ее часть, на короткой (которая сильно закругленная) переходит на спринт с полной выкладкой, а потом снова выходит на прямую и сбавляет скорость до щадящей. И так пока не похудеет

    Автор, судя по вопросу, собрался сушиться.

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    11.07.2011
    Сообщений
    64
    Репутация
    1

    По умолчанию

    А в гугле не пробовал найти?!

Похожие темы

  1. Программа тренировок
    от Chikako в разделе Я новичок!
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 18.05.2012, 01:18
  2. Как принемать Креатин,виды Креатина...
    от werwolf в разделе Другие
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 28.04.2012, 00:50
  3. Программы тренировок
    от Aleks в разделе Я новичок!
    Ответов: 941
    Последнее сообщение: 14.12.2011, 18:40
  4. Виды спорта и допинги
    от Michell в разделе Спорт
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 10.02.2007, 16:55
  5. Другие виды спорта.
    от Gladiator в разделе Спорт
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 21.09.2006, 19:43

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика