Страница 1 из 5 12345 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 50
  1. #1
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,232
    Репутация
    633

    Вопрос Глютамин или глютаминовая кислота - что лучше?

    Тут уважаемый Гомеопат высказал мнение (точнее согласился с Булановским), что принимать глютамин не стоит, а стоит принимать глютаминовую кислоту, т.к. глютамин - это килота+аммиак.

    Что-то я сильно сомневаюсь, т.к. если бы прием кислоты был также эффективен, но более здоров и дешев (глютаминовая кислота стоит в 2 раза дешевле глютамина), то производители спортпита продавали бы ее, а не глютамин.

    Кто что думает по этому поводу? В инете порылся, народ приходит к выводу, что глютаминовую кислоту не чувствуют. Кто-нибудь пробовал?

  2. #2
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    принимаю глютаминовую кислоту,до это ел л-глютамин разницы не почувствовал хотя перепробовал практически все глютамины из спортпита.Вложение 4420

    на обратное стороне написано л-глютамин так что думаю разницы никакой разве что в дозировке.

  3. #3
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,232
    Репутация
    633

    По умолчанию

    Олег, а ты если перестаешь принимать, что-нибудь чувствуешь? У меня сразу простуда. Может, у тебя просто надобности в ней особой нет?

  4. #4
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    Олег, дозировки какие в глютаминовой кислоте потребляешь, как пользуешь?
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  5. #5
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от russ-truss Посмотреть сообщение
    Олег, дозировки какие в глютаминовой кислоте потребляешь, как пользуешь?
    1 грамм.

    -= Сообщение добавлено =-

    Цитата Сообщение от Beast Посмотреть сообщение
    Олег, а ты если перестаешь принимать, что-нибудь чувствуешь? У меня сразу простуда. Может, у тебя просто надобности в ней особой нет?
    на имунку она мне не особо а вот на период восстановления самое то,от простуды интерферон в нос при первых симптомах.

  6. #6
    Продвинутый Аватар для Rammstein
    Регистрация
    05.10.2006
    Адрес
    Запорожье
    Сообщений
    452
    Репутация
    46

    По умолчанию

    В аптеках продается? Сколько стоит она?

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    11.07.2011
    Сообщений
    64
    Репутация
    1

    По умолчанию

    По отзывам в сети Глютамин лучше и качественней.

  8. #8
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от werwolf Посмотреть сообщение
    1 грамм.
    Минимальная разовая доза глутамина должна быть не менее 15-20 грамм.
    Тот же Буланов откровенно ржал над медицинскими рекомендациями по приему глутаминовой кислоты в 3-4 таблетки, совершенно объективно заметив, что только из пищи мы получаем глутаминовой кислоты 20-30 грамм в день, потому доза в 1 грамм НИКАКИХ изменений в обмен веществ не внесет..

  9. #9
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Дайм Посмотреть сообщение
    Минимальная разовая доза глутамина должна быть не менее 15-20 грамм.
    Тот же Буланов откровенно ржал над медицинскими рекомендациями по приему глутаминовой кислоты в 3-4 таблетки, совершенно объективно заметив, что только из пищи мы получаем глутаминовой кислоты 20-30 грамм в день, потому доза в 1 грамм НИКАКИХ изменений в обмен веществ не внесет..
    а в дозировка 20-30 гр какой эффект ожидать,мне нужна глютаминовая кислота для потдержания имунки.

  10. #10
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Для имунной системы достаточно будет 10 грамм за прием. Около 6-ти грамм будет сразу поглащено кишечной микрофлорой, остальная часть попадет в кровоток, на поддержку имунной системы в первую очередь будет потрачена оставшаяся часть. А если надо, чтобы и до мышц дошел глютамин, то дозировка уже 15-20 грамм. На сушке и до 30-ти можно доходить. У менгя прошлый месяц выдался крайне тяжелым-сушка+сон по 5 часов, недосып постоянный, на работе перегруз, стрессы, в зал ходил регулярно, поддерживал себя глутамином, признаком падения иммунитета не было, даже насморка. Но я принимал по 20 грамм зха раз, так как сушился (и сушусь)

Похожие темы

  1. Глютаминовая кислота.
    от Arnowt в разделе Аминокислоты
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 03.07.2012, 11:28
  2. глютамин
    от aser в разделе Я новичок!
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 17.10.2009, 02:54
  3. C чем лучше пить глютамин?
    от BigNik в разделе Спортивное питание
    Ответов: 66
    Последнее сообщение: 01.01.2007, 14:11
  4. Глютамин.
    от Arnowt в разделе Аминокислоты
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 26.12.2006, 19:39
  5. Глютамин
    от Madball в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 14.06.2006, 17:14

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика