Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 25
Тема:

1

  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    03.06.2011
    Сообщений
    11
    Репутация
    0

    По умолчанию 1

    Здрасти. Никогда не принимал накаких препаратов. Знимаюсь уже год. Посоветуйте с каких препаратов можно начать на прибавление массы?

  2. #2
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,357
    Репутация
    907

    По умолчанию

    Вкусная и здоровая пища

  3. #3
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,232
    Репутация
    633

    По умолчанию

    Растишка

  4. #4
    Форумчанин
    Регистрация
    03.06.2011
    Сообщений
    11
    Репутация
    0

    По умолчанию

    да растика гавно, просто результаты застыли на месте уже 2 месяца, как жал 130 от груди н оризантальной доске так и жму и не иёт дальше, а кроме здоровой пищи ничо не ем уже как 2 года. Можт всё таки подскажете?

  5. #5
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,232
    Репутация
    633

    По умолчанию

    А сколько раз в день ешь и что (сколько белков, жиров, углеводов) ?

  6. #6
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от CheGuevara Посмотреть сообщение
    да растика гавно, просто результаты застыли на месте уже 2 месяца, как жал 130 от груди н оризантальной доске так и жму и не иёт дальше, а кроме здоровой пищи ничо не ем уже как 2 года. Можт всё таки подскажете?
    Писать можешь нормально не на Албанском.

  7. #7
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,411
    Репутация
    413

    По умолчанию

    Меняй прогу. выкинь подсобку, если для тебя важны силовые.

  8. #8
    Форумчанин
    Регистрация
    03.06.2011
    Сообщений
    11
    Репутация
    0

    По умолчанию

    извиняюсь за ошибки. Ем 5 раз в день иногда 4. белки считать не пытался, а меню примерно такое каши гречневая, рисовая, перловая, тыквенная, яйца варёные, курица варёная, супы и все возможные салатики. раз в кватал пью витамины центрум для сосудов. Я очень люблю бегать, могу в день наматать в районе 10 - 15 км в среднем может этот как то влияет?

  9. #9
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,411
    Репутация
    413

    По умолчанию

    Конечно....затраты энергии и прочих ресурсов организма при беге никто не отменял

  10. #10
    Форумчанин
    Регистрация
    03.06.2011
    Сообщений
    11
    Репутация
    0

    По умолчанию

    перестаю бегать начинает расти живот,да и общий рельеф падает, вот и хочу прибегнуть к помощи современых технологий попить какой-нибудь препарат. Пичть что первое нашёл в магазине нехочу вот и спаршиваю совета у опытных людей...

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика