Страница 1 из 4 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 33
Тема:

здрасте!!!

  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    05.10.2006
    Сообщений
    33
    Репутация
    0

    По умолчанию здрасте!!!

    очень нужна ВАША помощь, я занимаюсь 2,5 года, мне 19 лет, вот решил попробывать химию в первый раз, у меня на руках имеются след препараты
    1 ANABOL 5mg 100шт.
    2 TESTEN 250 (made in india) -3 ампулы
    3 DECADUBOL 100 (made in india) - 6 ампул
    пожалуйста распишите как нужно: сколько раз, по скольку?
    и еще у TESTENа срок годности истек (был до 09.06г) можно ли его употреблять и нужен ли он мне вообще?
    зарание спасибо ВАМ!!!!

  2. #2
    Статус: Бессмертный экстримал Аватар для FAGOT
    Регистрация
    10.04.2006
    Адрес
    Россия-Москва
    Сообщений
    1,755
    Репутация
    146

    По умолчанию

    Старшие братья по модераторству дабы не натворить глупостей дайте мне младшему брату совет как поступить.Стоит ли мне проявить гуманность и выдержку.

  3. #3
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от FAGOT
    Старшие братья по модераторству дабы не натворить глупостей дайте мне младшему брату совет как поступить.Стоит ли мне проявить гуманность и выдержку.
    Прояви гуманность, пошли его на йух , но не сразу.
    Добавлено через 4 минуты
    Цитата Сообщение от lddl
    очень нужна ВАША помощь, я занимаюсь 2,5 года, мне 19 лет, вот решил попробывать химию в первый раз, у меня на руках имеются след препараты
    1 ANABOL 5mg 100шт.
    2 TESTEN 250 (made in india) -3 ампулы
    3 DECADUBOL 100 (made in india) - 6 ампул
    пожалуйста распишите как нужно: сколько раз, по скольку?
    и еще у TESTENа срок годности истек (был до 09.06г) можно ли его употреблять и нужен ли он мне вообще?
    зарание спасибо ВАМ!!!!
    Уважаемый!!!
    Для начала тебе нужно научиться быстро бегать и резко приседать 10 по 10 раз.
    Остальное ничего не нужно...
    Читай форум, если не интересно, тогда ДОСВИДАНИЯ!!!
    Последний раз редактировалось VITALY; 05.10.2006 в 23:43. Причина: Подряд идущие посты.

  4. #4
    Продвинутый Аватар для Demon
    Регистрация
    22.05.2006
    Адрес
    Лабытнанги ;)
    Сообщений
    954
    Репутация
    22

    По умолчанию

    Купи ещё 100 метана и по 5-6 колёс в день ешь! Остальное оставь!

  5. #5
    Продвинутый Аватар для Кремень
    Регистрация
    17.07.2006
    Адрес
    Возле питера!
    Сообщений
    101
    Репутация
    8

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Demon
    Купи ещё 100 метана и по 5-6 колёс в день ешь! Остальное оставь!
    Точа так!

  6. #6
    VIP Аватар для _KD_
    Регистрация
    28.08.2006
    Сообщений
    590
    Репутация
    31

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от lddl
    у TESTENа срок годности истек (был до 09.06г) можно ли его употреблять?
    Если хранился правильно, то можно. У меня фенил счас у самого просроченый.
    Любая цель имеет свою цену, готов ли ты заплатить ее?

  7. #7
    Статус: Лифтёр
    Регистрация
    30.09.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    457
    Репутация
    21

    По умолчанию

    До купи меташки, как тебе уже сказали и сделай курс из одного метана для первого курса больше не надо. Остальную инфу ты спокойно найдёшь на форуме. Удачи!

  8. #8
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    В общем, метан для первого раза это правильно!
    Дальше видно будет


  9. #9
    Форумчанин
    Регистрация
    05.10.2006
    Сообщений
    33
    Репутация
    0

    По умолчанию

    спасибо ВАМ!!!
    и еще
    Я ЗАНИМАЮСЬ ВОТ ПО такой программе:
    понедельник:
    1 жим лежа 3х8
    2 развед.гантелей на гориз. скамье 3х12
    3 жим на наклонной 3х8-10
    4 кроссоверы 3х15
    5 подъем штанги стоя на бицепс 3х8
    6 молот 3х10
    7 концентрированный подъем гант. сидя 3х12
    среда:
    1 тяга верхнего блока за голову широки хватом 3х10
    2 тяга верхнего блока к груди узким хватом 3х10
    3 тяга нижнего блока сидя 3х12
    4 тяга шт. в наклоне к поясу 3х8
    5 гиперстензия 3х30-35
    6 французкий жим 3х8-10
    7 разгибание двумя руками из-за головы сидя 3х10-12
    8 разгибание рук на блоке 3х15
    пятница:
    1 жим шт.сидя из-за головы 3х8-10
    2 развед. рук стоя 3х15
    3 жим гантелей сидя 3х10
    4 развед. рук в наклоне 3х15
    5 рагибание ног 3х12
    6 приседание 3х10
    7 выподы 3х12
    8 сгибание ног 3х10
    9 икры на станке 3х15
    как думаете мне это нормально будет для этого курса, или что-то посаветуете изменить, или что-то другое?

  10. #10
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    тебя наверное сейчас поправят, что бы вопросы задавал в соответствующем разделе,
    а я вот не знаю 7-8 упр. в треню - это не много ? (хотя конечно смотря как заниматься ) мне хватает 4 упр. (15-16 подходов всего), и ещё , на мой взгляд по 9 подходов на руки , ну это просто до.. много, чисто моё мнение
    а сколько весишь? жмёшь, толкаешь, тянешь..спросят тебя полюбому

    ________
    пока модёры заняты, мы спросим
    Последний раз редактировалось РомМ; 06.10.2006 в 14:32.

Похожие темы

  1. здрасте
    от lddl в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 10.03.2007, 22:29
  2. здрасте
    от lddl в разделе Спортивное питание
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 21.02.2007, 01:00
  3. ЗДРАСТЕ НЕ ЖДАЛИ
    от STAN в разделе Беседка
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 05.10.2006, 12:50

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика