Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 13
Тема:

Кардио

  1. #1
    Продвинутый Аватар для KuPuJlJl
    Регистрация
    05.06.2011
    Адрес
    ...
    Сообщений
    293
    Репутация
    44

    Сообщение Кардио

    Здраствуйте. Сейчас занимаюсь на набор веса. Всё хорошо сила и мышчная масса растёт, но вот раньше ешё и жирок уходил а сейчас перестал. Канешно его не много, но как то он мешает. Можно ли в конце тренеровки добавить дорожку на 15 20 минут? Поможет ли это?

  2. #2
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Я бы на ТВОЕМ месте не делал.... На СВОЕМ делаю)))
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  3. #3
    Продвинутый Аватар для KuPuJlJl
    Регистрация
    05.06.2011
    Адрес
    ...
    Сообщений
    293
    Репутация
    44

    По умолчанию

    почему?

  4. #4
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    потому что я уже старенький и мне функционал важнее размеров. Мне уже в приоритете без одышки и потоотделения на пятый этаж и сексом заниматься чем банку в полтос иметь)))
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  5. #5
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,231
    Репутация
    633

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Hunk Посмотреть сообщение
    и сексом заниматься чем банку в полтос иметь
    А можно и то и другое

    Спонсор поста - завод Акрихин

  6. #6
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,353
    Репутация
    907

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Beast Посмотреть сообщение
    А можно и то и другое

    Спонсор поста - завод Акрихин
    Да ты змей-искуситель просто )))))))))))))))))

  7. #7
    Продвинутый Аватар для KuPuJlJl
    Регистрация
    05.06.2011
    Адрес
    ...
    Сообщений
    293
    Репутация
    44

    По умолчанию

    Ну вот начали говорить о кардио нагрузке в конце тренеровок, а сошлись на том что лучше секас и банка в 50 см.

  8. #8
    Новичок
    Регистрация
    08.11.2011
    Адрес
    Россия, Воронеж
    Сообщений
    2
    Репутация
    1

    По умолчанию

    А чем секас не кардионагрузка?

  9. #9
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Чемпион Посмотреть сообщение
    А чем секас не кардионагрузка?
    Просто если ляпнуть охота, иди в раздел беседка!!!
    Там не наказуемо


  10. #10
    Форумчанин
    Регистрация
    08.06.2012
    Сообщений
    28
    Репутация
    1

    По умолчанию

    для моего вопроса тема показалась подходящей. после многолетнего перерыва потихоньку начал посещать спорзал ,уровень рабочих весов пока низок ,есть проблема лишнего жира, начал с велотренажера с переходом на силовые, постепенно приоритет переходит к силовым и возник вопрос: велик гонять до трени или после ,и есть ли от работы на велике изменение гормонального фона ( т.е. помогает ли это в течении 40-50 минут последующей силовой трени)

Похожие темы

  1. Ответов: 28
    Последнее сообщение: 27.02.2009, 06:48

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика