Показано с 1 по 8 из 8
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    08.07.2010
    Сообщений
    10
    Репутация
    0

    По умолчанию Стоит ли перейти на другую программу?

    Занимаюсь год, набрал 10 кг мыш. массы.
    Делал все по проге Дайма, но с небольшими изменениями под свой вкус(немогу делать приседания, болят коленные суставы)
    Масса рости почти перестала, что делать? поменять прогу? Спросил у тренера совета, он сказал, что можно попробовать поменять...

    Что можете по моей ситуации подсказать?

  2. #2
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Возможно пора не просто менять программу, а начинать периодизацию....
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    08.07.2010
    Сообщений
    10
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Hunk Посмотреть сообщение
    Возможно пора не просто менять программу, а начинать периодизацию....
    Может креатин начать пить можно? Жим лежа 95 кг и уже давно, никак 100 даже не взять(

  4. #4
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    один про Емелю,а другой по попА....
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  5. #5
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от BadBoy Посмотреть сообщение
    Может креатин начать пить можно?
    Креатин можно только со 105 кг)) Креатин стоит в среднем 100 рублей 100 грамм, в месяц достаточно будет 300 грамм, то есть 300 рублей, это вообще ничто, в сравнении с тем, сколько уходит денег на обычную еду и другие добавки, креатин может позволить себе даже бомж, но почему то здоровяков-атлетов при этом больше не становится. А почему: А потому что креатин не переломит ситуацию, это лишь жалкая пищевая добавка и не более. Надо глобальнее мыслить..

  6. #6
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от BadBoy Посмотреть сообщение
    Может креатин начать пить можно?
    Ты типа разрешения спрашиваешь?)))) Ну тады можно!!!...только речь то не об этом, что тебе остальные запостивышие и пытаются объяснить)))))

    ЗЫ Креатин не на всех действует. На меня, например, не действует.... и еще на десяток знакомых...
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    08.07.2010
    Сообщений
    10
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Так, ладно, Спасибо)
    А что с программой то делать?
    Дайм, можете что-то посоветовать по программе?

  8. #8
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от BadBoy Посмотреть сообщение
    Дайм, можете что-то посоветовать по программе?
    Честно говоря, давать советы по сети не совсем объективно..слишком много нюансов есть, которые можно узнать лишь в ходе беседы и визуальном наблюдении человека...По сети можно только направлять уже опытного спортсмена, который понимает с полуслова о чем ему говорят, а неопытному надо еще принципы объяснить, без них никак, задать ему самому кучу вопросов...Потому я давно завязал с глобальным советами по сети...так пару слов скажу и все...

Похожие темы

  1. сушка стоит ли?
    от Djady в разделе Я новичок!
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 07.01.2010, 10:40
  2. Меняю программу тренировок, а стоит ли?
    от ELF в разделе Я новичок!
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 19.03.2009, 16:09
  3. Тестостерон! Стоит ли?
    от лис в разделе Я новичок!
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 23.05.2008, 16:34
  4. А стоит ли?
    от СерёгА в разделе Я новичок!
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 14.10.2007, 10:01
  5. А стоит ли?
    от СерёгА в разделе Спортивное питание
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 13.10.2007, 05:06

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика