Страница 1 из 9 1234567 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 85
  1. #1
    VIP Аватар для Гога
    Регистрация
    27.08.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,842
    Репутация
    208

    По умолчанию Готовлюсь на соревнования по жиму лежа

    Всем привет, парни я мс по пауэрлифтингу вес 109 кг но в мае вломил одному товарищу и неудачно сломал средний палец из-за этого становую могу делать только с ремнями а у меня становая 330 и голыми руками я просто не удержу вес, короче из-за этого я полностью перехожу на жим лежа, сейчас жму 225-230 на раз без майки, Парни соревнования 21 октября, хочу пожать 245-250 кг, с 29 августа сажусь на курс, прокомментируйте пожалуйста:
    дека 8 недель по 200 мг
    суст 8 недель по 750 мг/1000 мг (чередую)
    тренболон энантат от БД 7 недель по 300 мг(гонаду и тамоксифен не знаю когда подключить)
    метан ровным фоном 8 недель по 40мг в день
    после всего нижеперечисленного ставлю винстрол в ампулах 25 штук по ампуле каждый день + ем станазу по 40 мг в день + клен по 80 мг в день
    ребят откоменте пожалуйста и посоветуйте если я чего упустил, и когда мне гонаду с тамоксом подключить

  2. #2
    VIP Аватар для makura
    Регистрация
    08.07.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    857
    Репутация
    105

    По умолчанию

    Для чего винстрол + станаза ??? Или уже был подобный опыт? Как реагируют суставы/связки на такое количество станозолола?
    Гонаду подключить имеет хоть какой то смысл если курс больше 3-4 месяцев. Тамоксифен за 10-14 дней до конца курса и после окончания столько же...
    А вообще мне до таких силовых, как раком до Парижа

  3. #3
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,353
    Репутация
    907

    По умолчанию

    в связке трен+дека что-то лишнее, на мой взгляд

  4. #4
    Модератор Аватар для Тачёный
    Регистрация
    09.06.2009
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    3,683
    Репутация
    395

    По умолчанию

    Чё то странные вопросы для мастера и для такого веса!

  5. #5
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Вопросы новичка.

  6. #6
    VIP Аватар для Гога
    Регистрация
    27.08.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,842
    Репутация
    208

    По умолчанию

    я про сто раньше трен не ставил раньше, курсил только декой сустом ,болдой и прочими, поэтому и спрашиваю как быть с треном, а по поводу новичка так я могу выложить видосы где я на соревнованиях жму 215 и 222,5 кг

    -= Сообщение добавлено =-

    Цитата Сообщение от Daemon Посмотреть сообщение
    в связке трен+дека что-то лишнее, на мой взгляд
    деку ставлю для того чтоб компенсировать относительно неболдьшую джозу трена, так как они оба нандрлоны
    ждем фото и видео.

  7. #7
    Модератор Аватар для Тачёный
    Регистрация
    09.06.2009
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    3,683
    Репутация
    395

    По умолчанию

    А с чего ты взял что300это не большая доза?!я обходился тэстом и метаном.а можешь фото загрузить с датой?мона прямо щас!а то чёто не верится...

  8. #8
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,353
    Репутация
    907

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Гога Посмотреть сообщение
    деку ставлю для того чтоб компенсировать относительно неболдьшую джозу трена, так как они оба нандрлоны
    хоть блокнот не закрывай )))))))

  9. #9
    VIP Аватар для Гога
    Регистрация
    27.08.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,842
    Репутация
    208

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Таченый Посмотреть сообщение
    А с чего ты взял что300это не большая доза?!я обходился тэстом и метаном.а можешь фото загрузить с датой?мона прямо щас!а то чёто не верится...
    бля пипец, я обещаю сегодня же выложу фото с курсом и моим ником на листочке

    -= Сообщение добавлено =-

    а пока я не сфоткался для вас недоверчивых вот мое видео с жимом 215 кг
    http://www.youtube.com/watch?v=iSq0tgcklo8

  10. #10
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Гога Посмотреть сообщение
    вот мое видео с жимом 215 кг
    http://www.youtube.com/watch?v=iSq0tgcklo8
    отлично ! тогда на сухую был ?
    зы: мне каж зря вы на лифтёра накинулись, да вопросы чайниковские, согласен, но лучше так, чем умные перепечатки какого нить мураша 65 кг весу с таким же жимом ))

Похожие темы

  1. Ответов: 34
    Последнее сообщение: 19.10.2012, 07:33
  2. Проходка по жиму лежа
    от Гога в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 27.09.2011, 08:30
  3. программа по жиму лежа
    от Acheron в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 03.07.2011, 20:53
  4. Чемпионат Самары по жиму штанги лёжа
    от ava в разделе Я новичок!
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 25.02.2009, 00:50
  5. Нужны разряды по жиму лежа!
    от Шурик в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 26.11.2006, 13:45

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика