Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 21
  1. #1
    Форумчанин Аватар для Дрищ
    Регистрация
    05.09.2011
    Сообщений
    25
    Репутация
    0

    По умолчанию Глупый вопрос - но...

    То что у меня, после хорошей тренировки, рабочие мышцы три дня болят - это нормально? Или я что-то не так делаю (плохо разогреваю, слишком перегружаю, может ещё что)?

  2. #2
    Форумчанин Аватар для metalist
    Регистрация
    08.10.2010
    Адрес
    Россия матушка
    Сообщений
    153
    Репутация
    8

    По умолчанию

    Видимо слишком мало у тебя "хороших" тренировок. Делай так всегда и избавишься от боли в мышцах и толк будет...

  3. #3
    Продвинутый Аватар для KuPuJlJl
    Регистрация
    05.06.2011
    Адрес
    ...
    Сообщений
    293
    Репутация
    44

    По умолчанию

    индивидуальная особенность, у всех по разному, а скорее всего недосыпаешь или плохо питаешься

  4. #4
    Форумчанин Аватар для metalist
    Регистрация
    08.10.2010
    Адрес
    Россия матушка
    Сообщений
    153
    Репутация
    8

    По умолчанию

    Тренироватся нужно нормально! А не спать ходить всю неделю по залу,а потом приходить в один день пожать 70кг 3Х10 и умирать 3 дня...ИМХО

    Анинки в помощ...

  5. #5
    Форумчанин Аватар для Дрищ
    Регистрация
    05.09.2011
    Сообщений
    25
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Ну-у, над едой работаю, сплю по 8-9 часов. Т.е. как я понял - должна эта хрень пройти (рано или поздно). А то я думал, что до конца жизни так больным и ходить

  6. #6
    Форумчанин Аватар для metalist
    Регистрация
    08.10.2010
    Адрес
    Россия матушка
    Сообщений
    153
    Репутация
    8

    По умолчанию

    Главное верь!!!)))

  7. #7
    Форумчанин Аватар для Дрищ
    Регистрация
    05.09.2011
    Сообщений
    25
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Аминки я купил (правда еще не ел, только сегодня привезли), а по залу не хожу, так как всю основу дома собрал. Вот и думаю, не перегружаюсь ли, а то временем почти не ограничен

  8. #8
    Форумчанин Аватар для metalist
    Регистрация
    08.10.2010
    Адрес
    Россия матушка
    Сообщений
    153
    Репутация
    8

    По умолчанию

    а по залу не хожу, так как всю основу дома собрал.
    Поясни что то у меня лыжи не едут...

  9. #9
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от metalist Посмотреть сообщение
    Анинки в помощ...
    Цитата Сообщение от Дрищ Посмотреть сообщение
    Аминки я купил
    ЗАЧЕМ?!!!

  10. #10
    Форумчанин Аватар для metalist
    Регистрация
    08.10.2010
    Адрес
    Россия матушка
    Сообщений
    153
    Репутация
    8

    По умолчанию

    Дим готов выслушать и прислушатся к тебе почему они не нужны...Мне вот лично жидкие+БСАА помогают восстановится...

Похожие темы

  1. Извините меня за глупый вопрос.
    от Power_men в разделе Я новичок!
    Ответов: 21
    Последнее сообщение: 25.09.2009, 13:49
  2. Глупый вопрос (метан + дека)
    от B-Ginner в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 22
    Последнее сообщение: 22.11.2006, 15:56
  3. Ответов: 5
    Последнее сообщение: 14.11.2006, 17:29

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика