Показано с 1 по 6 из 6
  1. #1
    Романыч
    Гость

    Лампочка Нужна консультация проффесионала

    Доброго времени суток всем, уважаемые Гуру форума, эксперты ББ и Фитнеса, меня Зовут Роман, мне 19. Моя цель, сушка с сохранением массы, и я хочу попросить у вас ПРОГРАММУ НА ЖИРОСЖИГАНИЕ С СОХРАНЕНИЕМ МАССЫ( заранее скажу, что да таких тем, возможно,полно, но у меня нет времени перелопачивать 100+ страниц с программами,)
    Мои данные:
    Рост 173
    Вес(на голодный желудок) 72
    Возраст 19
    Телосложение- я думаю мезоморф, я легко набираю жир когда не трненируюсь особенно когда пью алкоголь но это все в прошлом, а так же я хорошо набираю массу
    Из силовых данных то что знаю:
    жим лежа 75 на раз
    становая 90
    приседания 70
    опыт в силовой есть полгода, знаю большинство упражнений и т д
    еще что.. про питание знаю
    Спорт. пит изза маленького бюджета нет возможности принимать, разве что есть знакомые которые достанут милей 80
    В заключение могу предположить что будут советы "набери массу , еще рано сушиться", я понимаю это но моя цель убрать жир который переходит в комплекс
    Вроде все расписал.... надеюсь на вашу помощь... если нужно фото могу сделать, заранее спасибо тем кто предоставит программку примерно под меня или даст ценные советы

  2. #2
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Консультация профессионала стоит денег, а у тебя их хватает только на второсортный концентрат белка. Такова жизнь..

  3. #3
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,236
    Репутация
    635

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Дайм Посмотреть сообщение
    Консультация профессионала стоит денег, а у тебя их хватает только на второсортный концентрат белка. Такова жизнь..
    а советы,которые бесплатно,перелопачивать влом. Надо,чтоб быстро,бесплатно и эффективно. Шоб я так жил!

  4. #4
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,411
    Репутация
    413

    По умолчанию

    [QUOTE=Романыч;126902]
    Телосложение- я думаю мезоморф, я легко набираю жир когда не трненируюсь особенно когда пью алкоголь но это все в прошлом,


    А я в 19 лет думал что у меня все впереди....как меняется жизнь..

  5. #5
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,532
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Романыч Посмотреть сообщение
    у меня нет времени перелопачивать 100+ страниц с программами,)

    Как-то после этого нет желания что-то писать....
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  6. #6
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,215
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Романыч, если вы думаете что у других его(времени) валом, то сильно ошибаетесь.
    Закрыто.

Похожие темы

  1. Ответов: 9
    Последнее сообщение: 04.11.2013, 01:20
  2. нужна консультация
    от фанат в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 09.08.2009, 00:51
  3. 2 курс - консультация...
    от Gladorc в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 33
    Последнее сообщение: 08.04.2009, 15:28
  4. Друзья, нужна консультация по курсу
    от Solarway в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 25.08.2008, 12:25

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика