Показано с 1 по 9 из 9
  1. #1
    Imperor
    Гость

    По умолчанию Вопрос про креатин

    Здравствуйте) В очередной раз, перечитывая статьи на форуме натолкнулся на интереснейшею статью про креатин. Там написано, что уровень креатина в мышцах можно узнать, только сделав биопсию мышечной ткани. Возник вопрос к ВАМ, опытным спортсменам, кто-нибудь делал такой тест? И реально ли его сделать в обычной поликлинике? И сколько это будет стоить? И еще вопрос про приём креатина – написано, что рекомендуется принимать с виноградным или яблочным соком – тесть если креатин в порошке, то просто добавлять его в сок? И можно ли его добавлять в протеин? Заранее спасибо.

  2. #2
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Можно добавлять в протеин креатин.

  3. #3
    VIP Аватар для Вилл
    Регистрация
    16.04.2006
    Адрес
    москва
    Сообщений
    2,170
    Репутация
    289

    По умолчанию

    Ну ты как с головой вообще...дружишь...
    а оно мне надо проверять уровень этого креатина...да еще и биопсию делать... мож еще биопсию головного мозга сделать на наличие IQ ???
    Можешь добавлять, как написал Босс выше , а можешь действ с углеводами и лучше виногр сок или любой др сок, хоть мед в воде разводи..
    но ты поробуй сначала эту гадость моногидратную.... я засыпал на язык и тут же запивал...оно не растворяется !!!
    И вообще моногидрат это жигули 9-й модели...когда все на иномарках рассекают...
    Купи напр "No-Xplode" от "BSN" и т.д и т.п. и не занимайся фигней всякой...

    -= Сообщение добавлено =-

    ну или в капсулах на кройняк...
    Сало сила-спорт могила

  4. #4
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,411
    Репутация
    413

    По умолчанию

    А мне моногидрат от ON очень нравился...перло с него реально...эффект чем то меташку напоминал, только слабее конечно.

  5. #5
    VIP Аватар для makura
    Регистрация
    08.07.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    857
    Репутация
    105

    По умолчанию

    Читал что моногидрат был, есть и будет самой действенной формой креатина, т.к. остальные лишь рекламные уловки и повышенной рабочести за ними не наблюдается. ХЗ так это или нет, но повод чтоб задуматься - однозначно...

  6. #6
    Продвинутый Аватар для pAc1K
    Регистрация
    21.09.2011
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    126
    Репутация
    18

    По умолчанию

    Cellmass BSN - Смесь различных креатинов, меня вставляет гораздо лучше обычного моногидрата, но дорого

  7. #7
    VIP
    Регистрация
    07.12.2006
    Адрес
    дома
    Сообщений
    2,107
    Репутация
    425

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от makura Посмотреть сообщение
    Читал что моногидрат был, есть и будет самой действенной формой креатина, т.к. остальные лишь рекламные уловки и повышенной рабочести за ними не наблюдается. ХЗ так это или нет, но повод чтоб задуматься - однозначно...
    это говорил ятс,он также отметил что 2 вещи которые стоит употреблять все время моногидрат и сыворотку,также это говорил палумбатор,что лучше моногидрата ниче лучше нет,фирма аст типа проводила исследования и доказала эффект тока от моногидрата(правда щаз у них не тока он))) хуле бизнес) главное с ним не перебрать ,5 мг за прием максимум...

  8. #8
    Продвинутый Аватар для pAc1K
    Регистрация
    21.09.2011
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    126
    Репутация
    18

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от IVAN Посмотреть сообщение
    5 мг за прием максимум...
    может имелось ввиду 5 грамм?

  9. #9
    VIP Аватар для Вилл
    Регистрация
    16.04.2006
    Адрес
    москва
    Сообщений
    2,170
    Репутация
    289

    По умолчанию

    А я не говорил, что он плохой или не действует...я делал загруз по 10 гр и далее по 5 гр...20-ть дней...потом перерыв 20-ть дней.
    Он работает...я сказал, что гадость еще ТА
    Вопрос дурацкий про биопсию... а потом прогресс на месте не стоит..почему не попробовать с транспортными формулами....
    NO меня реально проперло и я скинул на 1.5 - 1 мерник на занятие.
    Сало сила-спорт могила

Похожие темы

  1. креатин или креалкалин?
    от Timon в разделе Спортивное питание
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 15.02.2013, 01:59
  2. Креатин!!!
    от тарас в разделе Спортивное питание
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 21.10.2009, 23:32
  3. креатин
    от Петя в разделе Я новичок!
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 06.11.2008, 12:20
  4. креатин
    от Петя в разделе Спортивное питание
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 05.11.2008, 13:24
  5. Просроченный креатин
    от Dollar в разделе Спортивное питание
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 19.01.2007, 01:23

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика