Страница 1 из 6 123456 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 60
  1. #1
    VIP Аватар для Александр777
    Регистрация
    04.01.2012
    Адрес
    Краснодарский край
    Сообщений
    759
    Репутация
    185

    По умолчанию Тренажер "Смитта," есть ли разница для приседа?

    дело в том, что у нас в зале на данное время нет возможности страховать при приседании. Возможно ли заменить присед со свободной штангой на Смитт? практикуется ли это вообще? кто может сказать об этом?

  2. #2
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,231
    Репутация
    633

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Александр777 Посмотреть сообщение
    дело в том, что у нас в зале на данное время нет возможности страховать при приседании. Возможно ли заменить присед со свободной штангой на Смитт? практикуется ли это вообще? кто может сказать об этом?
    это разные упражнения - смитт изолирующее. если некому страховать - бери веса, которые 100% возьмешь

  3. #3
    VIP Аватар для Александр777
    Регистрация
    04.01.2012
    Адрес
    Краснодарский край
    Сообщений
    759
    Репутация
    185

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Beast Посмотреть сообщение
    бери веса, которые 100% возьмешь
    с такими весами конечно можно тренероваться, но хочется их поднимать
    Цитата Сообщение от Beast Посмотреть сообщение
    это разные упражнения - смитт изолирующее.
    после смитта будет сложнее вернуться на штангу?

  4. #4
    VIP Аватар для Гога
    Регистрация
    27.08.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,842
    Репутация
    208

    По умолчанию

    Александр777, а зачем страховать то в присяде?? у меня рабочий присяд 230-270 кг и я бывает один в зале присядаю! если что просто скидывай штангу назад и все, нах страховка то?
    Смитт для присяда полезен, он изолирует ноги от помощи спины и тем самым больше работают квадры и ягодицы, Смитт нужно совмещать с присядом в свободном весе

  5. #5
    VIP Аватар для Александр777
    Регистрация
    04.01.2012
    Адрес
    Краснодарский край
    Сообщений
    759
    Репутация
    185

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Гога Посмотреть сообщение
    Александр777, а зачем страховать то в присяде?? у меня рабочий присяд 230-270 кг и я бывает один в зале присядаю! если что просто скидывай штангу назад и все, нах страховка то?
    Смитт для присяда полезен, он изолирует ноги от помощи спины и тем самым больше работают квадры и ягодицы, Смитт нужно совмещать с присядом в свободном весе
    я понял, спасибо

  6. #6
    VIP Аватар для Гога
    Регистрация
    27.08.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,842
    Репутация
    208

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Александр777 Посмотреть сообщение
    спасибо
    ставиться обычно в репу)

  7. #7
    VIP Аватар для Александр777
    Регистрация
    04.01.2012
    Адрес
    Краснодарский край
    Сообщений
    759
    Репутация
    185

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Гога Посмотреть сообщение
    в репу)
    это как? недопонял)

  8. #8
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Гога Посмотреть сообщение
    Александр777, а зачем страховать то в присяде?? у меня рабочий присяд 230-270 кг и я бывает один в зале присядаю! если что просто скидывай штангу назад и все, нах страховка то?
    Смитт для присяда полезен, он изолирует ноги от помощи спины и тем самым больше работают квадры и ягодицы, Смитт нужно совмещать с присядом в свободном весе
    а после того как скинул на пол, как обратно поднимать 270 ?

  9. #9
    VIP Аватар для Гога
    Регистрация
    27.08.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,842
    Репутация
    208

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Александр777 Посмотреть сообщение
    это как? недопонял)
    в сообщении, за которое ты говоришь спасибо, под моей аватарой есть 2 значка - здездочка и треугольник с воскл. знаком, вот нажав на звезду это спасибо, а треугольник это (бл...ть пожалуйста)))) жалоба на сообщение

    -= Сообщение добавлено =-

    Цитата Сообщение от evgeni_s86 Посмотреть сообщение
    а после того как скинул на пол, как обратно поднимать 270
    эвакуатор вызывать)) а если серьезно то разбираешь и ставишь на место, а вообще я уже не припомню когда скидывал в последний раз

  10. #10
    VIP Аватар для Александр777
    Регистрация
    04.01.2012
    Адрес
    Краснодарский край
    Сообщений
    759
    Репутация
    185

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от evgeni_s86 Посмотреть сообщение
    если что просто скидывай штангу назад и все
    кстати у нас зал, к большому сожалению, не предназначен для скидывания. нет такого покрытия и пол такой что если скидывать-штанга проломит пол)

    -= Сообщение добавлено =-

    Цитата Сообщение от Гога Посмотреть сообщение
    в сообщении, за которое ты говоришь спасибо, под моей аватарой есть 2 значка - здездочка и треугольник с воскл. знаком, вот нажав на звезду это спасибо, а треугольник это (бл...ть пожалуйста)))) жалоба на сообщение
    яволь)

Похожие темы

  1. Ответов: 1
    Последнее сообщение: 30.05.2012, 12:33
  2. "Витязь" - "Авангард" 0:0 (матч прерван)
    от russ-truss в разделе Спорт
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 28.01.2010, 13:31
  3. Эффект в ступне "отсидел ногу" на тренажере "лыжи"
    от Наталья_К в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 21.05.2009, 12:33
  4. Эта "безобидная" детская болезнь "ветрянка"
    от KMS в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 25.07.2006, 12:03

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика