Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 17
  1. #1
    Новичок Аватар для FruIt
    Регистрация
    10.01.2012
    Сообщений
    14
    Репутация
    -1

    По умолчанию Есть ли смысл есть протеин в 15-16 лет?

    Хожу в тренажерный около года задумался о протеине. хочу спросить: Стоит ли начать принимать протеин в 16 лет. название протеина. Ultimate Nutrition PROSTAR 100% WHEY

  2. #2
    Модератор Аватар для Тачёный
    Регистрация
    09.06.2009
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    3,685
    Репутация
    395

    По умолчанию

    мясо ешь!!!

  3. #3
    Новичок Аватар для FruIt
    Регистрация
    10.01.2012
    Сообщений
    14
    Репутация
    -1

    По умолчанию

    кушаю хорошо. очень даже.

  4. #4
    Продвинутый Аватар для Rammstein
    Регистрация
    05.10.2006
    Адрес
    Запорожье
    Сообщений
    452
    Репутация
    46

    По умолчанию

    в мясе протеин имеется)) ты его и так ешь) творог еще молоко яйца итд)

  5. #5
    Новичок Аватар для FruIt
    Регистрация
    10.01.2012
    Сообщений
    14
    Репутация
    -1

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Rammstein Посмотреть сообщение
    в мясе протеин имеется)) ты его и так ешь) творог еще молоко яйца итд)
    Об этом давно известно) вопрос в другом стоит. это все ем ел и буду есть.

  6. #6
    Продвинутый Аватар для Rammstein
    Регистрация
    05.10.2006
    Адрес
    Запорожье
    Сообщений
    452
    Репутация
    46

    По умолчанию

    ну если ты считаешь что с едой получаешь недостаточное кол-во белка на свой вес, то покупай протеин

  7. #7
    Продвинутый
    Регистрация
    26.01.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    858
    Репутация
    84

    По умолчанию

    FruIt, ты посчитай сколько гр белка в день съедаешь, сколько гр углей, жиров...
    и уже исходя из этого - принимай решение, чего тебе не хватает...
    может тебе углей не хватает что бы рости, а ты белок тоннами трескать будешь...

  8. #8
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,236
    Репутация
    635

    По умолчанию

    имхо, пока вес до 90кг не нагонишь, питайся без добавок - итак достаточно влезет

  9. #9
    VIP Аватар для Гога
    Регистрация
    27.08.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,842
    Репутация
    208

    По умолчанию

    FruIt, Ты весишь 65 кг! 65 кг!!! Для нормального роста сейчас тебе достаточно в день потреблять 130 грамм белка, это смешное кол-во , его с лихвой можно получить из обычной пищи, из мяса например, курица, рыба. И при этом не давиться. Так что просто посчитай чтоб в твоем суточном меню было 130 гр белка и не нужен тебе протеин тогда. А вот если тебе нужна масса то кушать надо именно углеводную пищу, именно углеводы ее растят!

  10. #10
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Гога Посмотреть сообщение
    А вот если тебе нужна масса то кушать надо именно углеводную пищу, именно углеводы ее растят!
    Не ври, ее растит только ПРОТЕИН Ultimate Nutrition PROSTAR 100% WHEY !!!

Похожие темы

  1. есть ли смысл
    от aser в разделе Я новичок!
    Ответов: 42
    Последнее сообщение: 30.10.2009, 13:15
  2. Болденон. есть ли смысл?
    от Pump в разделе Я новичок!
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 11.10.2009, 00:36
  3. Есть ли смысл принимать кломид без ХГГ?
    от Dee в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 05.07.2008, 00:09
  4. Тестен 250 и пронабол - есть ли смысл в этом курсе?
    от Dee в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 03.06.2008, 10:26
  5. Дека на 7 недель есть ли смысл?
    от Roden в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 48
    Последнее сообщение: 14.05.2008, 13:55

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика