Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 29
  1. #1
    Новичок Аватар для Никита94
    Регистрация
    23.05.2011
    Адрес
    прав.
    Сообщений
    32
    Репутация
    -2

    По умолчанию Купание в холодной воде!

    Ну как бы работал на силу последние 3 месяца , сейчас решил начать сбрасывать , вешу 95 кг ,хочу спуститься до 75 , подскажите стоит ли вначале исключать только мучное и сладкое или е сразу садиться на белковую диету! И еще хочу записать на боевое самбо , одно другому не мешает! И кстати зачем создана тема , если регулярно купаться в холодной воде и пробежку до дома делать не повлияет ли это на процесс тренировок?

    -= Сообщение добавлено =-

    рост 183

  2. #2
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    нет, а с точки зрения снижения веса положительно.
    главное не застудиться


  3. #3
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Никита94 Посмотреть сообщение
    Ну как бы работал на силу последние 3 месяца , сейчас решил начать сбрасывать , вешу 95 кг ,хочу спуститься до 75 , подскажите стоит ли вначале исключать только мучное и сладкое или е сразу садиться на белковую диету! И еще хочу записать на боевое самбо , одно другому не мешает! И кстати зачем создана тема , если регулярно купаться в холодной воде и пробежку до дома делать не повлияет ли это на процесс тренировок?

    -= Сообщение добавлено =-

    рост 183
    183/75 это перебор.

  4. #4
    Продвинутый Аватар для zoRRky
    Регистрация
    12.01.2011
    Сообщений
    255
    Репутация
    11

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Никита94 Посмотреть сообщение
    если регулярно купаться в холодной воде
    Это как опасной бритвой бриться..

  5. #5
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Есть мнение что ХОЛОДНАЯ вода замедляет "сжигание" ПОДКОЖНОГО жира....
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  6. #6
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Я читал наоборот и по логике, на обогрев орг. тратит много энергии.


  7. #7
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    по логике поддержу логику Ханка : самовключающийся защитный механизм от холода в виде подкожного жира знаком нам животным и другим Медведям не понаслышке )))

  8. #8
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,411
    Репутация
    413

    По умолчанию

    пацаны которые с мячиком в бассейне играют, все с жирком...из объяснений тренера следует, что это как раз реакция организма на нахождение в воде долгое время....ну и тюлени, моржи....и прочие водоплавающие медведи

  9. #9
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    )))) Я прямо плавцов тюленей представляю и жир и обтекаемость.
    Кто нибудь бабу плавчиху видел???
    Я стоял рядом с бабой, она гребёт в открытой воде, есть такие суревы.
    Я думаю))) Вам станет не до теории от её телосложения.
    Наш организм не сохраняет тепло, а наоборот сжигает его на обогрев.


  10. #10
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Raison Посмотреть сообщение
    Я читал наоборот и по логике, на обогрев орг. тратит много энергии.
    Верно... энергии тратиться много, но из ПОДКОЖНОГО жира она берется неохотно... Вот правда насколько эта "консервация" критична не знаю...
    И когда первый раз это услышал, отнесся скептически но есть несколько повлиявших на меня соображений:
    1. Все мы видели как выглядят бегуны на длинные дистанции, а вот пловцы на длинные дистанции в ОТКРЫТОЙ воде обычно не настолько сухие ...мягко говоря
    2. Для меня всегда показательны методы профи. Я НИ РАЗУ не видел и не слышал, чтобы кто-нить из них плаваньем вообще и в холодной воде в частности пытался помочь сушке...а уж они думаю ничем не побрезговали и часами бы сидели в холодильниках)))

    опять же сужение капилляров и как следствие плохая трофика наружных тканевых покровов тож не могут помочь в жиросжигании...
    ЗЫ.... повторяю, что говорю о ПОДКОЖНОМ жире...
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

Похожие темы

  1. Вкусная сыворотка на воде.
    от Reggaeman в разделе Спортивное питание
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 27.12.2010, 09:13

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика