Показано с 1 по 3 из 3
  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    04.02.2012
    Сообщений
    3
    Репутация
    -2

    По умолчанию Бег и бодибилденг совместимы?

    Я вот начал ходить в тренажерный зал и хочу начать бегать для большего эффекта сброса жира.Возможно ли это?и как эффективно можно сбросить жир в зале?

  2. #2
    Модератор Аватар для Тачёный
    Регистрация
    09.06.2009
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    3,684
    Репутация
    395

    По умолчанию

    тока если бег на месте!

  3. #3
    VIP Аватар для Гога
    Регистрация
    27.08.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,842
    Репутация
    208

    По умолчанию

    Кардио нагрузки, например бег, нужно включать при занятиях бб в умеренном кол-ве , тогда это поможет более эффективно сбрасывать жир, а если не умеренно бегать то будет гореть и мясо

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика