Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 17
  1. #1
    Продвинутый Аватар для zoRRky
    Регистрация
    12.01.2011
    Сообщений
    255
    Репутация
    11

    По умолчанию атлетический ремень нужен?

    Вопрос не стандартный.. У меня разрезана косая мышца, по-этому приседаю с малым весом, но хочется больше Задача максимально снизить нагрузку на косые мышцы.
    Поможет ремень в этой ситуации?
    Если да, то какой лучше?.. широкий, не широкий..

  2. #2
    Модератор Аватар для Тачёный
    Регистрация
    09.06.2009
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    3,682
    Репутация
    395

    По умолчанию

    приседай в тренажёре...

  3. #3
    Продвинутый Аватар для zoRRky
    Регистрация
    12.01.2011
    Сообщений
    255
    Репутация
    11

    По умолчанию

    Хорошая мысль)) так и сделаю. Но иногда нет возможности ходить в зал и занимаюсь дома со штангой... Будет от ремня толк?

  4. #4
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,231
    Репутация
    633

    По умолчанию

    не понял - разрезана это как? не сшита? если сшита и заросла, то в чем проблема?
    у меня в зале мужик-стронг 4 месяца назад порвал грудь сильно. Сделали операцию, сшили, он опять уже жмет нормально

  5. #5
    Модератор Аватар для Тачёный
    Регистрация
    09.06.2009
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    3,682
    Репутация
    395

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Beast Посмотреть сообщение
    не понял - разрезана это как? не сшита? если сшита и заросла, то в чем проблема?
    у меня в зале мужик-стронг 4 месяца назад порвал грудь сильно. Сделали операцию, сшили, он опять уже жмет нормально
    Дим это как нормально?!у меня вот не нормально!зоркий не задавай глупых вопросов мягко говоря!бери и пробуй!

  6. #6
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,231
    Репутация
    633

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Тачёный Посмотреть сообщение
    Дим это как нормально?!у меня вот не нормально!зоркий не задавай глупых вопросов мягко говоря!бери и пробуй!
    порвал он на 245кг, сейчас жмет уже около 160 - это когда я его в последний раз видел, может уже и больше.

  7. #7
    Модератор Аватар для Тачёный
    Регистрация
    09.06.2009
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    3,682
    Репутация
    395

    По умолчанию

    Дим это как около160?!может он чуть чуть порвал?

  8. #8
    VIP Аватар для Beast
    Регистрация
    25.09.2009
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    5,231
    Репутация
    633

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Тачёный Посмотреть сообщение
    Дим это как около160?!может он чуть чуть порвал?
    не. Отрыв был. Я тоже удивился,а он говорит,что сразу сел на курс и гр

  9. #9
    Продвинутый
    Регистрация
    06.05.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    790
    Репутация
    100

    По умолчанию

    zoRRky, ремень сам по себе спину держит весьма условно. Он впервую очередь держит внутрибрюшное давление, которое, в свою очередь помогает фиксировать поясницу. Иными словами, при правильно затянутом ремне, тебе должно быть проблематично дышать (сразу вспоминаю кучу клоунов, которые всю тренировку рассекают по залу в ремне, думая, что он там что-то поддерживает). Вывод: ремень нужен при малоповторном тренинге, в остальных случаях, если его правильно затянуть, то он просто не даст нормально дышать при многоповторном тренинге. На твоем месте, я бы просто использовал метод предварительного утомления ног, а потом приседал уже. Или тебе так необходимо именно вес в приседаниях увеличить?
    Помните, что бесплатные советы потому и бесплатные, потому что в большинстве своем ничерта не стоят.

  10. #10
    Продвинутый Аватар для zoRRky
    Регистрация
    12.01.2011
    Сообщений
    255
    Репутация
    11

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Bitok Посмотреть сообщение
    метод предварительного утомления ног
    Что за метод?
    Цитата Сообщение от Bitok Посмотреть сообщение
    Или тебе так необходимо именно вес в приседаниях увеличить?
    Неее)) Просто хочу увеличить мышцы ног.

Похожие темы

  1. нужен совет
    от Гриша в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 27.11.2012, 18:30
  2. Атлетический пояс
    от TheArk в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 16.03.2011, 23:39
  3. Нужен совет!
    от Ильяя в разделе Я новичок!
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 12.11.2009, 11:34
  4. Нужен совет.
    от Ruslan111 в разделе Я новичок!
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 14.09.2008, 16:14
  5. Нужен совет, очень нужен :)
    от Ruslan в разделе Спортивное питание
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 25.08.2006, 11:25

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика