Показано с 1 по 5 из 5
  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    04.02.2012
    Сообщений
    3
    Репутация
    -2

    По умолчанию Дайте критику по программе.

    Моя программа.
    1 день Бицепс и спина
    2 день Грудь и трицепс
    3 день Плечи и ноги.

  2. #2
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Это не программа, это расписание тренировок, то есть в какие дни какие мышцы качаешь...Только зачем нам это знать? Чтобы показать, что у тебя тоже самое, что и у всех?

  3. #3
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Дайм Посмотреть сообщение
    Чтобы показать, что у тебя тоже самое, что и у всех?
    Не скажи... бицепс и спина это ноу хау)))
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  4. #4
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Hunk Посмотреть сообщение
    бицепс и спина это ноу хау)))
    Это предварительное утомление! ))

  5. #5
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    я делаю так:
    грудь, бицепс
    плечи, ноги
    спина, трицепс
    )))
    и ещё это сколько тренировок в неделю???)))
    к примеру через день или три раза в неделю, или два через два или....???
    Если уж, как назвал Дайм, пишите расписание, до до конца уже, то бы хоть как то представлять...


Похожие темы

  1. Дайте совет. по женской программе!
    от VitalOK777 в разделе Фитнес
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 13.12.2012, 15:03
  2. Дайте замечания по программе притания
    от Mich в разделе Спортивное питание
    Ответов: 26
    Последнее сообщение: 17.08.2010, 14:41
  3. Дайте советы по моей программе плз:(
    от КТО в разделе Я новичок!
    Ответов: 46
    Последнее сообщение: 25.04.2010, 23:43

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика