Показано с 1 по 9 из 9
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    24.02.2012
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию нужна помощь

    Здравствуйте могли бы расписать как и когда принимать данные добавки(цель набор массы)
    Optimum Superior Amino 2222
    320 Tablets
    Optimum Melatonin
    100 Tablets
    Optimum After Max
    Vanilla Ice Cream, 4.27 Lbs.
    Optimum Opti-Men
    180 Tablets
    BSN AMINOx
    Watermelon, 30 Servings
    BSN Syntha-6
    Mochaccino, 2.91 Lbs.
    BSN N.O.-Xplode 2.0
    Orange, 50 Servings
    BSN CellMass
    Arctic Berry Blast, 50 Servings
    Заранее спасибо!

  2. #2
    Продвинутый Аватар для zoRRky
    Регистрация
    12.01.2011
    Сообщений
    255
    Репутация
    11

    По умолчанию

    В голову)))
    Где ты стока взял то))) Почитай инструкцию в интернете к каждому из них...

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    24.02.2012
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию

    в общем то знаю как это все употреблять по отдельности а вот как это все в комплексе неособо )

  4. #4
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    rrr, ты не думай, что если будешь принимать всё это в течение дня, то твои мышцы начнуть расти быстрее

  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    24.02.2012
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию

    я это понимаю и собираюсь совмещать это с сбалансированным питанием и опыт в применение спортпита имеется просто раньше пил по несколько добавок, а как это все сразу применять с большей эффективностью не знаю.

  6. #6
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    не будет бОльшей эффективности. Надо есть нормальную пищу, а не таблетками заменять еду

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    19.02.2012
    Сообщений
    14
    Репутация
    2

    По умолчанию

    Amino 2222 - как и написано 2-5 раз, утром, в обед, после тренировки, вечером, чаще думаю хуже не будет (в пределах разумного конечно).
    Мелатонин -хз, не ел никогда, перед сном судя по всему.)
    Optimum After Max - после трени минут через 20-30
    BSN AMINOx - сразу после пей.
    Optimum Opti-Men - как обычный витаминный комплекс, утром ешь, можешь вечером добавить.
    BSN Syntha-6 - утром, на ночь.
    BSN N.O.-Xplode 2.0 - за 30-40 минут до тренировки, на пустой желудок.
    BSN CellMass - креатин, загрузкой, беззагрузочно или циклами, как больше нравится.

    Вобще чет ты много всего взял, я уверенн мужики чтоб "витаминизированное" тело подпитывать меньше добавок употребляют. Креатинов ток целая гора, и обычный и в эксплоде есть, и в After Max-е. да и протеина мне кажется 1-го вида б хватило. evgeni_s86 правильно сказал, от горы добавок не попрет, единственное что может почуствуешь- хорошее восстановление, мышцы болеть меньше будут. Может не прав, но если глядеть на список то тебе б хватило креатина, протеина и аминок из него, на остальные деньги мяса б купил лучше.))

  8. #8
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Man, все верно расписал

  9. #9
    Форумчанин
    Регистрация
    24.02.2012
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Spasibo za ob'ysneniya !

Похожие темы

  1. Мне 16 лет нужна помощь
    от Amanek в разделе Я новичок!
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 16.06.2013, 22:12
  2. нужна помощь
    от Алексей lexa в разделе Корзина
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 20.04.2013, 16:22
  3. нужна помощь
    от Алексей lexa в разделе Я новичок!
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 20.04.2013, 16:22
  4. Нужна помощь...!!
    от PaDreAlily9I в разделе Беседка
    Ответов: 46
    Последнее сообщение: 26.01.2012, 16:15
  5. Нужна помощь!!!
    от Ольга Черн в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 18.03.2007, 08:39

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика