Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 14
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    26.03.2012
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию Посоветуйте Спорт.Пит.

    Нужно спортивное питание.Я как новичек незнаю что взять,прошу помоши?И у меня проблема нужно спортивное питание от которого не запливаеш жиром мне вообще посоветовали взять креатин и ВСАА и все чтобы набрать мышц.Прошу совета в выборе етих продуктов и совети вообше брать их или нет.

  2. #2
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Креатин и новичку вообще не нужны, это как первокласнику подарить учебник по квантовой физике. Прочитать он его прочитает, но умнее не станет

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    26.03.2012
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию

    НУ как сказать новичек ну пол года занимаюсь (но всеравно считаю себя новичком) За этот период плюсов без спрт питов на пальцах можно посчитать вот и мне казали что лучше чтот добавить в рацион из добавок)

    --- Добавлено ---

    НЕ подскажеш что лучше взять?

  4. #4
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от NIKOLAY Посмотреть сообщение
    НУ как сказать новичек ну пол года занимаюсь (но всеравно считаю себя новичком) За этот период плюсов без спрт питов на пальцах можно посчитать вот и мне казали что лучше чтот добавить в рацион из добавок)

    --- Добавлено ---

    НЕ подскажеш что лучше взять?
    Если Дайм сказал ничего значит ничего не нужно - кушай плотно 4-5 раз в день как полагается качку( мясо рыба курица яйца каши картошка макароны и т.д) и тренируйся разумно


    Да лучше купи блок персоналок у лучшего тренера в зале и его донимай вопросами - будет намного эффективней

  5. #5
    VIP Аватар для Вилл
    Регистрация
    16.04.2006
    Адрес
    москва
    Сообщений
    2,170
    Репутация
    289

    По умолчанию

    А если тебе сказали прыгать из окна... ???!!!
    Полгода...это даже не новичок...
    Не нужны тебе добавки ..шли всех наХер...дйствительно кушай плотно...а лучше понемногу, но чаще.
    Сало сила-спорт могила

  6. #6
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,357
    Репутация
    907

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от NIKOLAY Посмотреть сообщение
    НУ как сказать новичек ну пол года занимаюсь
    Не ну, респект и уважуха!
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

  7. #7
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Daemon Посмотреть сообщение
    Не ну, респект и уважуха!
    для нынешней молодежи это дохера.

  8. #8
    Форумчанин
    Регистрация
    26.03.2012
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Daemon Посмотреть сообщение
    Не ну, респект и уважуха!
    ПОскажите тогда что лучше есть и как правильно то все всего много говорят .Но лучше услишать 10 мнений и зделать правильний выбор)

  9. #9
    Продвинутый
    Регистрация
    26.01.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    858
    Репутация
    84

    По умолчанию

    ИМХО - прежде чем говорить о спорт пите, тебе надо с своим питанием обычным разобраться, понять,
    сколько для тебя ккал необходимо что бы сохранять форму, сколько - чтобы набирать.
    определить для себя норму - 5-6 раз в день питаться, посчитать, сколько жиров, белков, углеводов (и каких!!) ты потребляешь за каждый приём.ъ
    а дальше -просуммировать и посмотреть - выходит ли у тебя требуемая для набора массы (если ты набираешь) или для похудения (если ты худеешь) калорийность, удовлетворяешь ли ты ПРОСТЫМИ приёмами пищи собственную потребность в белке (2-3гр на 1 кг веса). и если нет - вот тогда уже смотреть в сторону спорт пита....
    а смотреть - это сначала прочитать, что такое ВСАА, что такое протеин, гейнер... и уж после этого , при осознании необходимости - применять.
    мало белка- добавляй протеин, не растёшь - смотри на гейнер....
    код купона для первого заказа на iHerb.com - YUD125

  10. #10
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,532
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от NIKOLAY Посмотреть сообщение
    Посоветуйте Спорт.Пит.
    Советую Спорт.Пит.
    Зы какой вопрос такой ответ)))))
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

Похожие темы

  1. Спорт пит из США
    от urgen в разделе Спортивное питание
    Ответов: 96
    Последнее сообщение: 19.08.2015, 11:37
  2. спорт и алкоголь
    от новичек в разделе Беседка
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 06.06.2013, 01:10
  3. Спорт пит
    от shockwave в разделе Спортивное питание
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 12.05.2013, 15:39
  4. спорт пит IRONMAN
    от Marcuss87 в разделе Спортивное питание
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 02.04.2011, 22:54
  5. Работа и спорт зал
    от DON в разделе Спортивное питание
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 22.05.2006, 23:22

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика