Показано с 1 по 9 из 9
  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    16.08.2011
    Сообщений
    3
    Репутация
    -2

    По умолчанию прошу помощи с лишним жиром

    в общем,сидячая работа и не слежка за собой привела к появе подкожного жира(в основном само пузо и жир в области груди)
    Собрался сесть на диету(без углеводов) и начать бегать.
    что посоветуете еще?? и прошу отписать что вообще надо есть,чтоб хотябы за пол года убрать это излишество.

    Заранее благодарен.Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	SDC16055.jpg 
Просмотров:	344 
Размер:	19.9 Кб 
ID:	5377Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	SDC16066.jpg 
Просмотров:	300 
Размер:	12.9 Кб 
ID:	5378Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	SDC16067.jpg 
Просмотров:	280 
Размер:	17.7 Кб 
ID:	5379Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	SDC16070.jpg 
Просмотров:	237 
Размер:	12.7 Кб 
ID:	5380

  2. #2
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    начни тренироваться со штангой

  3. #3
    Новичок
    Регистрация
    16.08.2011
    Сообщений
    3
    Репутация
    -2

    По умолчанию

    а можно както подсушится??? или не стоит?? все таки вес у меня 73 кг,а времени в зал ходить в принципе то и нету.

  4. #4
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от tsunamibomb Посмотреть сообщение
    в общем,сидячая работа и не слежка за собой привела к появе подкожного жира(в основном само пузо и жир в области груди)
    Собрался сесть на диету(без углеводов) и начать бегать.
    что посоветуете еще?? и прошу отписать что вообще надо есть,чтоб хотябы за пол года убрать это излишество.

    Заранее благодарен.Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	SDC16055.jpg 
Просмотров:	344 
Размер:	19.9 Кб 
ID:	5377Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	SDC16066.jpg 
Просмотров:	300 
Размер:	12.9 Кб 
ID:	5378Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	SDC16067.jpg 
Просмотров:	280 
Размер:	17.7 Кб 
ID:	5379Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	SDC16070.jpg 
Просмотров:	237 
Размер:	12.7 Кб 
ID:	5380

    с жиром под кожей у тебя в пределах нормы
    мышц нет и тонуса разумеется мышечного нет- пузо и вываливается поэтому
    Иди тренируйся в зал или забей на красоту тела
    Как тренироваться - читай внимательно форум

  5. #5
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,356
    Репутация
    907

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Гомеопат Посмотреть сообщение
    Иди тренируйся в зал или забей на красоту тела
    Коротко и ясно.
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

  6. #6
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    господи, что же там сушить.... там набирать и набирать надо....
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  7. #7
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    О того, что избавишься от живота фигура красивее не станет..Но если есть желание, то почему бы это не осуществить

  8. #8
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    а что же там останется? я про смысл всего этого??
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  9. #9
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от russ-truss Посмотреть сообщение
    а что же там останется? я про смысл всего этого??

    Смысл стать как Ранальдо)))...
    По теме. Правы все. Жир убрать можно, но эстетики особой не будет... А заниматься ТС не хочет... ХЗ....Я бы забил при таких раскладах)))))
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

Похожие темы

  1. Прошу помощи!
    от vasilich в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 27.03.2008, 10:46
  2. Прошу помощи......
    от Волот в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 22.03.2007, 16:33
  3. Прошу помощи!
    от Юля в разделе Фитнес
    Ответов: 33
    Последнее сообщение: 03.03.2007, 00:11
  4. прошу помощи
    от pasha481 в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 18.02.2007, 11:21
  5. прошу помощи
    от pasha481 в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 07.02.2007, 11:13

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика