Показано с 1 по 2 из 2
  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    13.04.2012
    Сообщений
    2
    Репутация
    0

    Вопрос Плаванье и курс... каких результатов можно ожидать?

    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	Безымянный (вос&#1.jpg 
Просмотров:	410 
Размер:	58.5 Кб 
ID:	5450 Вот такой курс меня ждёт летом, но из возможностей будет только плавание, бег, брусья и турник...(на тур.базе буду) в общем никаких больших весов и громыханья товарищей... времени свободного полно+ ОТЛИЧНОЕ 5 разовое питание, по моим скромным подсчетам ожидаю +10 - 14 кг, и откат 3-5 кг. Сейчас вешу 76, рост 185, возраст 20. Да, забыл сказать - это мой первый курс! Так вот, обращаюсь к профи за советами, чего ожидать, что делать, чего не делать, что добавить, что убрать?

  2. #2
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Yaroslav_ Посмотреть сообщение
    ожидаю +10 - 14 кг
    Вполне возможно при высококалорийном питании, жир+вода и немножко мышц -обективно

    Цитата Сообщение от Yaroslav_ Посмотреть сообщение
    и откат 3-5 кг
    Вполне реальный откат при вышеуказанном наборе массы, как раз на мышцы и воду придется, жир останется.

Похожие темы

  1. А можно ли?
    от Van`ka в разделе Фитнес
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 05.12.2017, 05:56
  2. Плаванье
    от АлександрН в разделе Спорт
    Ответов: 60
    Последнее сообщение: 26.03.2014, 19:17
  3. занимаюсь на силу, застой результатов
    от Mark в разделе Я новичок!
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 13.12.2011, 02:39
  4. есть ли шанс добиться результатов?
    от Damir kzn в разделе Я новичок!
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 03.02.2009, 12:48
  5. ХЛЕБ И МАСЛО сохранения результатов после курса
    от Гомеопат в разделе Методики
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 31.10.2006, 13:20

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика