Показано с 1 по 2 из 2
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    14.04.2012
    Адрес
    Цыган
    Сообщений
    14
    Репутация
    0

    По умолчанию Растяжка на шпагат

    Уважаемые форумчане. Подскажите пожалуйста. Как правильно и эффективно выполнять растяжку на шпагат?
    К сожалению в поиске на форуме не нашел подобных тем.
    Выполняю растяжку каждый день.
    30 минут на разогрев мышц, 30 минут на растягивание.
    Будет правильней, есть выполнять растяжку через день, или же растягивать ежедневно?
    Заранее спасибо.

  2. #2
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от SoDoit Посмотреть сообщение
    К сожалению в поиске на форуме не нашел подобных тем.
    не превалирующая это цель как правило для билдеров и силовиков, считаю как бы вопрос не по адресу... и вышивать здесь тоже вряд ли научат ))
    если тебе нужно знать не из праздного любопытства, то копайся на форумах гимнастов или единоборств, я находил, чего и тебе желаю
    исчерпано считаю, закрою.. дабы пресечь дальнейший флуд

Похожие темы

  1. Растяжка ног как стимул к росту
    от Кент в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 25.12.2006, 21:45
  2. Растяжка
    от Arnowt в разделе Методики
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 17.07.2006, 09:24

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика