Страница 1 из 5 12345 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 48
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    20.10.2006
    Сообщений
    17
    Репутация
    0

    По умолчанию Режим питания

    Мужики, почему нужно есть часто и маленькими порциями? Не вредно ли это, если я буду запихивать каждые два часа себе пищу, без всякого опетита? Или стоит есть 2-3 раза в день, тогда когда конкретно проголодаешься и наесться досыта.

  2. #2
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    Если ты будешь есть маленькими порциями, то запихивать ничего не придётся, а питаться часто, не вредно, а даже наоборот более полезно, для того, что бы набирать мышечную массу,необходимо постоянно питать своё тело, что бы оно не оставалось голодным, т.к. голод будет пожирать твои мышцы, поэтому питание 2-3 раза в день здесь не подойдёт, твоим мышцам необходимо постоянно получать питательные вещества, необязательно все 6-8 раз есть одно и тоже, протеиновый коктейль или большая порция аминок, тоже будет идти как приём пищи...
    VITALY
    Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
    и всех победю!!!

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    20.10.2006
    Сообщений
    17
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Спасибо. А стоит ли избегать переедания?

  4. #4
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    если ты видишь, что набираешь при этом много жира, то еш меньше....
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  5. #5
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Vosined
    Спасибо. А стоит ли избегать переедания?
    Извени, не совсем понял твоего вопроса...
    VITALY
    Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
    и всех победю!!!

  6. #6
    Статус: Бессмертный экстримал Аватар для FAGOT
    Регистрация
    10.04.2006
    Адрес
    Россия-Москва
    Сообщений
    1,755
    Репутация
    146

    По умолчанию

    Главное не обжираться ,а наедатся что бы не чувствовать голода .Ты должен быть сытым всегда.

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    20.10.2006
    Сообщений
    17
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Спасибо за ответы.
    To Vitalyф: я имел в виду, что за каждый приём пищи съедать столько, что еда изо всех щелей потом полезет.

  8. #8
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Vosined
    Спасибо за ответы.
    To Vitalyф: я имел в виду, что за каждый приём пищи съедать столько, что еда изо всех щелей потом полезет.
    Нет так не надо, Влад тебе правельно написал, никакого обжорства...
    VITALY
    Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
    и всех победю!!!

  9. #9
    Статус: Эстет Аватар для Gladiator
    Регистрация
    23.07.2006
    Адрес
    Колизей
    Сообщений
    1,360
    Репутация
    147

    По умолчанию

    Мужики, почему нужно есть часто и маленькими порциями?
    Главный плюс питания маленькими порциями - быстрое и качественное усвоение пищи. Нажрать за один присест большое пузо, еле добраться до дивана, упасть на него и ждать пока там все заколобродит и начнет усваваться - вариант который ни к чему хорошему не приведет.
    Последний раз редактировалось Gladiator; 21.10.2006 в 15:45.
    Звон железа... Это музыка для меня.

  10. #10
    VIP Аватар для _KD_
    Регистрация
    28.08.2006
    Сообщений
    590
    Репутация
    31

    По умолчанию

    Вставлю свои 5 копеек: если ты привык есть очень мало (как я ел еще учась в школе), то придется возможно и запихивать, так как в меня попервой не лезло вообще ничего и ел я 1 раз в сутки. Попробуй тут перейди на 6-ти разовое питание хоть и маленькими порциями.
    Любая цель имеет свою цену, готов ли ты заплатить ее?

Похожие темы

  1. Помогите з выбором питания
    от bond032 в разделе Я новичок!
    Ответов: 44
    Последнее сообщение: 05.01.2013, 16:18
  2. Производители спортивного питания
    от Aleks в разделе Спортивное питание
    Ответов: 39
    Последнее сообщение: 24.07.2012, 20:07
  3. режим питания.
    от Alexandr-opc в разделе Я новичок!
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 26.01.2011, 16:38
  4. Ответов: 59
    Последнее сообщение: 22.01.2010, 07:06
  5. Основы питания!
    от T-VOLK в разделе Питаемся грамотно
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 12.12.2006, 12:20

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика