Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 16
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    23.06.2012
    Сообщений
    6
    Репутация
    0

    Хорошо Я новичок.. Подскажите, с чего мне начать?

    Всем привет!
    Мне 15. Мой вес примерно 55-59 кг, рост около 175 см.
    Уже около месяца бегаю перед сном (23.00) по 3 км. Также на протяжении месяца активно подтягиваюсь на турнике на улице, а дома отжимаюсь по 6-7 подходов в день. Есть животик, врать не буду. Также есть грудь, за что мне очень стыдно перед девушками, скорее всего из-за того, что раньше мало двигался.
    Подскажите с чего мне начать, а конкретно упражнения, кол-во подходов и т.д. А, ну и напишите насчёт диеты: что там да как и т.д.
    Заранее благодарю админов за данный сайт и, конечно же, всех пользователей, которые не поленятся, и ответят мне

  2. #2
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    по фото вердикт и приговор по приседаниям,давай фото здесь девок нет,не стыдись...
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    23.06.2012
    Сообщений
    6
    Репутация
    0

    По умолчанию

    ссу конечно, но ладно) тока не ржите особо) счас сфоткаюсь)

  4. #4
    Форумчанин
    Регистрация
    23.06.2012
    Сообщений
    6
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	DSC00327.jpg 
Просмотров:	296 
Размер:	23.8 Кб 
ID:	5659Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	DSC00331.jpg 
Просмотров:	296 
Размер:	33.9 Кб 
ID:	5660
    Подойдёт или нет? Надо заново фоткаться?

  5. #5
    VIP Аватар для Александр777
    Регистрация
    04.01.2012
    Адрес
    Краснодарский край
    Сообщений
    759
    Репутация
    185

    По умолчанию

    подростковое может?

  6. #6
    Форумчанин
    Регистрация
    23.06.2012
    Сообщений
    6
    Репутация
    0

    По умолчанию

    у меня из друзей ни у кого такого нет.. только у одного.. и то, он весит под 75 кг..

  7. #7
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,356
    Репутация
    907

    По умолчанию

    Запишись на карате.
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

  8. #8
    Продвинутый
    Регистрация
    03.03.2011
    Адрес
    Чебаркуль
    Сообщений
    394
    Репутация
    32

    По умолчанию

    +1 на карате или в шахматы

  9. #9
    Форумчанин
    Регистрация
    23.06.2012
    Сообщений
    6
    Репутация
    0

    По умолчанию

    карате однозначно не вариант..

  10. #10
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,356
    Репутация
    907

    По умолчанию

    Тогда балет ))))
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

Похожие темы

  1. Подскажите с чего начать.
    от klad в разделе Я новичок!
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 02.07.2014, 07:43
  2. С чего начать?
    от Сервантэс в разделе Я новичок!
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 15.07.2009, 23:59
  3. С чего начать?
    от Yeti в разделе Спортивное питание
    Ответов: 21
    Последнее сообщение: 05.06.2008, 20:24
  4. Хочу начать... но с чего?
    от Kings в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 07.10.2007, 15:23
  5. протеины -с чего начать
    от Marussha в разделе Спортивное питание
    Ответов: 32
    Последнее сообщение: 02.10.2007, 21:10

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика