Показано с 1 по 2 из 2
  1. #1
    stas
    Гость

    По умолчанию помогите пожалуйсТа!

    за новую созданную тему извеняюсь! у меня такой вопрос: я занимаюсь боксом 4 месяца рост 166 вес 60, есть прослойка жира...хотел бы согнать жир и нарастить мышц... сейчас цель согнать жир...16 лет мне.. если минут по 20 3 раза в день интервальным бегом сгонять? лучше пойдет сгонка или как лучше?и + к этому пресс качать раз в день и бока сгонять... и хотел бы узнать как мне при этом питаться.... и если все правильно делать за месяц реально ли согнать что б боков не было и на пузе ничего не было? спасибо зараннее! буду очень благодарен за советы!

  2. #2
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Боксом занимаешься зачем тему на форуме по бодибилдингу создал,создавай на форуме Боксеров.

Похожие темы

  1. Помогите Пожалуйста ...
    от maxitech в разделе Я новичок!
    Ответов: 27
    Последнее сообщение: 05.01.2010, 01:22
  2. Помогите пожалуйста =)
    от CTRELOK в разделе Я новичок!
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 24.11.2009, 13:45
  3. Помогите пожалуйста.
    от Violent в разделе Я новичок!
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 11.07.2009, 08:21
  4. Помогите пожалуйста.
    от Violent в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 11.07.2009, 08:21
  5. Помогите пожалуйста!
    от maksim1988 в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 15.07.2007, 02:54

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика