Страница 1 из 4 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 35
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    21.06.2012
    Сообщений
    52
    Репутация
    1

    По умолчанию Решил попробовать становую тягу...

    Решил попробовать становую тягу...По проге которую вы посоветовали эктоморфам, до этого никогда не делал.Вытянул ели ели 50 кг,вопрос?...В чем проблема...

  2. #2
    Форумчанин
    Регистрация
    02.11.2010
    Сообщений
    46
    Репутация
    0

    По умолчанию

    осмелюсь предположить.... в технике и.... физическом развитии тяни дальше все будет со временем

  3. #3
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    а сколько ты хотел поднять в первый раз?

  4. #4
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,531
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Я когда с классики на сумо перешел начинал то ли 50 то ли с 70))) и ничего...
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    21.06.2012
    Сообщений
    52
    Репутация
    1

    По умолчанию

    значит это нормально для первого раза,я правельно понял.

  6. #6
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,531
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Саня 29 Посмотреть сообщение
    значит это нормально для первого раза,я правельно понял.
    Правильно если через месяц в нормальной технике 100 тянуть будешь))))
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  7. #7
    Новичок
    Регистрация
    13.08.2012
    Сообщений
    6
    Репутация
    -4

    По умолчанию

    Было время тяга вообще не шла, имею ввиду, что не особо много и подымал, тянув тяжелоатлетической, потом как-то перешол на тягу Суммо и результаты пошли вверх. Но тебе для начала думаю следует выработать правильную технику именно по первой схеме.

  8. #8
    VIP Аватар для Гога
    Регистрация
    27.08.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,842
    Репутация
    208

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от DeM Посмотреть сообщение
    осмелюсь предположить.... в технике
    Цитата Сообщение от Hunk Посмотреть сообщение
    Правильно если через месяц в нормальной технике 100 тянуть будешь))
    полностью согласен, ибо ты ещё не чувствуешь траекторию движения, не понимаешь как тебе поднимать вес,как ставить ноги и бла бла бла, много других нюансов. Потому как при весе 70 еле тянуть 50 невозможно, ибо мало очень, ты девушку свою можешь поднять? можешь, а это примерно те же самые 50 кг)) хотя у кого как)))

  9. #9
    Продвинутый Аватар для Hurricane
    Регистрация
    24.12.2011
    Сообщений
    128
    Репутация
    13

    По умолчанию

    Саня 29, в первый раз обычно примерно столько и тянут. Тут дело, как мне кажется, в том, что тело не привыкло к такому виду нагрузки. Но по истечение месяца, как написал Hunk, будешь делать сотку)

  10. #10
    VIP Аватар для Гога
    Регистрация
    27.08.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,842
    Репутация
    208

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Hurricane Посмотреть сообщение
    в первый раз обычно примерно столько и тянут. Тут дело, как мне кажется, в том, что тело не привыкло к такому виду нагрузки. Но по истечение месяца, как написал Hunk, будешь делать сотку)
    бред, я в классике на первой проходке, после того как тренер показал как делать становую, потянул 120 кг на раз, в 16 лет, при весе 75 кг и надо сказать без особого усера, мог бы и больше наверное но тренер остановил, и в это время я ещё не ходил в тренажерный зал а просто занимался хоккеем, а становую нам тренер подключил для лучшей физики в силовых приемах. И так как я делали многие

Похожие темы

  1. Ответов: 1
    Последнее сообщение: 14.12.2012, 04:30
  2. Хочу попробовать Гормон Роста впервые.
    от Yaroslav в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 82
    Последнее сообщение: 30.07.2012, 19:00
  3. Не могу сгибаться, делять тягу и т.п...
    от Tarzancheg в разделе Я новичок!
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 28.01.2010, 21:00
  4. Решил попробовать низкоуглеводную диету!
    от Атлет в разделе Спортивное питание
    Ответов: 41
    Последнее сообщение: 08.03.2009, 22:40
  5. Как правильно тренировать становую тягу?
    от Алёна в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 21.04.2007, 22:11

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика