Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 12
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    23.10.2011
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    93
    Репутация
    0

    По умолчанию Про плечи и кол-во тренировок

    Вообщем за спиной две недели курса напосима, возникло несколько вопросов:
    1. Можно делать дэльты средние каждую тренировку?
    2. И можно заниматься 4 раза в неделю? Вт Чт Сб Вс например?
    3. Быстро растут ноги, а мне наоборот всеми силами надо расширять торс и плечевой пояс.. Можно ноги на курсе вообще не делать?
    4. стоит пить провирон и с какой недели, если до этого было гино с правой стороны, и то небольшое(сейчас прошло почти полностью, визуально не видно, прощупывается уплотнение чуть небольшое)?
    -
    заранее спасибо, очень важно, особенно последнее.
    Последний раз редактировалось _aptekar_; 10.09.2012 в 01:51.

  2. #2
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от _aptekar_ Посмотреть сообщение
    4. стоит пить провирон и с какой недели, если до этого было гино с правой стороны, и то небольшое(сейчас прошло почти полностью, визуально не видно, прощупывается уплотнение чуть небольшое)?
    Провирон к устранению гино отношения не имеет.

    Цитата Сообщение от _aptekar_ Посмотреть сообщение
    2. И можно заниматься 4 раза в неделю? Вт Чт Сб Вс например?
    Очень странный вопрос, как будто где-то сказано, сколько надо тренироваться раз в неделю, но ты хочешь это НЕЗЫБЛЕМОЕ ПРАВИЛО нарушить

  3. #3
    Форумчанин Аватар для пропан
    Регистрация
    23.08.2012
    Адрес
    Минск
    Сообщений
    70
    Репутация
    6

    По умолчанию

    ну,вообще вопросы какие-то странные...почему небо синее спросил бы)

  4. #4
    Форумчанин
    Регистрация
    23.10.2011
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    93
    Репутация
    0

    По умолчанию

    ок перефразирую:
    1. Есть толк делать плечи каждую треню, будут успевать восстанавливаться?
    2. Про 4х разовые трен-ки то же самое, получается два дня подряд.
    3.все говорят Без приседа нельзя, а от него распирает ноги быстро.. Вот и спрашиваю , можно его не делать на курсе хотя бы?
    4. И про провирон тогда просто, с какой недели его пить,.?

  5. #5
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    3,135
    Репутация
    441

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от _aptekar_ Посмотреть сообщение
    ок перефразирую:
    1. Есть толк делать плечи каждую треню, будут успевать восстанавливаться?
    2. Про 4х разовые трен-ки то же самое, получается два дня подряд.
    3.все говорят Без приседа нельзя, а от него распирает ноги быстро.. Вот и спрашиваю , можно его не делать на курсе хотя бы?
    4. И про провирон тогда просто, с какой недели его пить,.?
    1.может быть да,может быть нет...зависит во многом от индивидуальных особенностей организма,нагрузки за тренировку,питания, режима жизни в принципе.
    2.Читай п.1....очень часто практикуют 4 тренировки и 5...ибо тренировки бывают разные.
    3.Это твое тело,не хочешь не делай.
    4. ...если против гино,то тамоксифен вроде как есть, т.е. провирон не для этого.
    Последний раз редактировалось jack_; 10.09.2012 в 17:59.
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  6. #6
    Модератор Аватар для Тачёный
    Регистрация
    09.06.2009
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    3,684
    Репутация
    395

    По умолчанию

    о блин!покажи быстрораспираемые ноги?

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    23.10.2011
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    93
    Репутация
    0

    По умолчанию

    отдуши ). А ноги всмысле по сравнению с торсом и плечевым поясом. Тамокс пить жи если намеки на гино появятся только.а про провирон не против гино, а для восстановления выработки собственногп теста я имею ввиду тогда - как пить7

  8. #8
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от _aptekar_ Посмотреть сообщение
    а про провирон не против гино, а для восстановления выработки собственногп теста я имею ввиду тогда - как пить7
    Ты ведь где-то прочитал про провирон и восстановление тестостерона, так там и прочитай по какой схеме его принимать, ты ведь не думаешь, что здесь собрались люди умнее тех, кто рекомендует принимать те или иные препараты с определенной целью.

  9. #9
    Форумчанин
    Регистрация
    23.10.2011
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    93
    Репутация
    0

    По умолчанию

    ок, а почему спросил про него и гино - вот powerbody.ru/printthread.php?t=2981&pp=40

  10. #10
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    3,135
    Репутация
    441

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от _aptekar_ Посмотреть сообщение
    ок, а почему спросил про него и гино - вот powerbody.ru/printthread.php?t=2981&pp=40


    ...кстати там написано,что при уже возникшем гино провирон принимать поздно,его прием не устранит проблему,тоже самое,как я понимаю написал Дайм. И написано, что если опасаешься его возникновения т.к. уже были симптомы,то принимай сразу.
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

Похожие темы

  1. Плечи
    от bdenbden в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 40
    Последнее сообщение: 21.03.2011, 10:45
  2. Плечи....
    от люпин в разделе Я новичок!
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 20.03.2011, 01:51
  3. упражнения на плечи
    от monstrik в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 92
    Последнее сообщение: 21.02.2008, 01:51
  4. Плечи
    от Вилл в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 26
    Последнее сообщение: 28.06.2007, 04:17

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика