Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 15
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    21.11.2010
    Сообщений
    49
    Репутация
    -3

    По умолчанию Тренировка совы

    Здравствуйте хотел проконсультироватся по поводу ночных тренировок,сам по себе я сова,ложусь спать в часов 3-4 ночи,раньше нет смысла ложится,суть вопроса при таком режиме можно прогрессировать,знаю что многие атлеты занимаются ночью,но и многие говорили что это не есть хорошо,хотелось бы узнать ваше мнения.

  2. #2
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Важна регулярность тренировок, а не время их проведения. Если общее время сна достаточно для восстановления организма, то никаких проблем нет.

  3. #3
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Скоромный в своем видео, говорил, что любит тренироваться по ночам.... если не врет)))
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  4. #4
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Hunk Посмотреть сообщение
    если не врет)))
    не врет! И не то чтобы любит, он всегда так делает..Еще год назад когда мы его первый раз снимали, он назначил время встречи -полночь

  5. #5
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,528
    Репутация
    746

    По умолчанию

    ИМХО... Химегам пох когда тренироваться, у них такой экзогенный фарш, что всякие суточные гормональные колебания им не заметны.... А вот натуралу, ночные тренировки могут гормональную картинку подпортить.... тэорэтически тэк сказать))))

    ЗЫ.... А бег в 5.30 это ночная тренировка или я просто ипанько?
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  6. #6
    Продвинутый Аватар для Sugar
    Регистрация
    07.07.2012
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    826
    Репутация
    110

    По умолчанию

    Почти в тему: на курсе где-то в середине появилась бессонница, вернее с горем пополам засыпал, через час стабильно подкидывало, и пока не посижу за компом минут 10-15 и не сточу яблоко, заснуть не получалось. Мысли посетить зал в ночное время тоже появлялись
    ЗЫ Нормализовать сон помог мелатонин.

  7. #7
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    а можно ещё и потрахаться перед сном, тогда проблем с засыпанием не будет

  8. #8
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    3,132
    Репутация
    440

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от evgeni_s86 Посмотреть сообщение
    а можно ещё и потрахаться перед сном, тогда проблем с засыпанием не будет
    поддерживаю...средство проверенно не однократно)))
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  9. #9
    Форумчанин Аватар для пропан
    Регистрация
    23.08.2012
    Адрес
    Минск
    Сообщений
    70
    Репутация
    6

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от evgeni_s86 Посмотреть сообщение
    а можно ещё и потрахаться перед сном, тогда проблем с засыпанием не будет
    хахахаха)))
    это да)
    отключаешься потом не помнишь как)))

  10. #10
    Продвинутый Аватар для Sugar
    Регистрация
    07.07.2012
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    826
    Репутация
    110

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от evgeni_s86 Посмотреть сообщение
    а можно ещё и потрахаться перед сном, тогда проблем с засыпанием не будет
    К сожалению, не всегда помогает

Похожие темы

  1. Тренировка на силу!
    от x-rays в разделе Я новичок!
    Ответов: 45
    Последнее сообщение: 13.05.2011, 15:16
  2. Тренировка рук
    от MICSERega в разделе Я новичок!
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 14.03.2009, 04:19
  3. Тренировка рук.
    от MICSERega в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 13.02.2009, 14:55
  4. 2х дневная тренировка !
    от vamprus в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 31.10.2008, 19:07

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика