Показано с 1 по 7 из 7
  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    17.09.2012
    Сообщений
    2
    Репутация
    0

    По умолчанию Посоветуйте программу для новичка 16-ти лет

    Всем привет!
    Мне 16 лет , рост 168-169 см , вес 49,5-50 кг.
    Начал ходить в тренажерный зал...Решил поискать программу на вашем форуме и нашел очень хорошую тему с программами, но никак не могу определится...не могли бы вы подсказать? Вот тема с программами http://powerbody.ru/showthread.php?t=5367
    И еще как думаете стоит ли принимать какие либо добавки? Типо гейнеров...
    Большое спасибо всем за ответы...

  2. #2
    VIP Аватар для Александр777
    Регистрация
    04.01.2012
    Адрес
    Краснодарский край
    Сообщений
    759
    Репутация
    185

    По умолчанию

    А что подсказывать? Там вроде все предельно ясно. пробуй на себе и поймешь сам что для тебя лучше

  3. #3
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    3,133
    Репутация
    440

    По умолчанию

    Бери первую,начинать проще с малого.Там как раз не большое разнообразие упражнений,но не смотря на это прорабатываются все группы мышц...я считаю,что начинать надо с малого и потом по мере мере роста усложнять...как в школе,сначала учимся считать,потом таблица умножения,потом уравнения и логарифмы.
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  4. #4
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ramilkz Посмотреть сообщение
    И еще как думаете стоит ли принимать какие либо добавки? Типо гейнеров...
    Стоит! Тогда будет уверенность (у нас), что ты хоть что-то кушаешь..

  5. #5
    Новичок
    Регистрация
    17.09.2012
    Сообщений
    2
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Всем огромное спасибо!

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Дайм Посмотреть сообщение
    Стоит! Тогда будет уверенность (у нас), что ты хоть что-то кушаешь..
    Как думаете Serious Mass от ON норм будет?

  6. #6
    Модератор Аватар для Тачёный
    Регистрация
    09.06.2009
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    3,683
    Репутация
    395

    По умолчанию

    прокомплекс и реалгейн получше будут!

  7. #7
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ramilkz Посмотреть сообщение
    Как думаете Serious Mass от ON норм будет?
    да кушай он вкусный и сладкий,тебе понравиться,я тоже ел...
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

Похожие темы

  1. Ответов: 9
    Последнее сообщение: 20.10.2012, 17:13
  2. Помогите составить программу для новичка.
    от Entnoker в разделе Я новичок!
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 26.03.2009, 23:12
  3. Помогите составить программу для новичка.
    от Entnoker в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 26.03.2009, 23:12
  4. Посоветуйте мне программу для тренировок.
    от Rendll в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 28.11.2008, 01:48
  5. Прога для новичка
    от kpuk в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 07.08.2008, 23:58

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика