Страница 1 из 4 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 34
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    11.10.2012
    Сообщений
    7
    Репутация
    0

    По умолчанию Пожалуйста, помогите советом.

    Здравствуйте.
    Мне 18 полных лет.
    Эндоморф.
    Рост: 191см.
    Вес: постоянно колеблется от 84 до 88.

    В школе ещё в разное время занимался баскетболом и плаваньем, благодаря чему поддерживал себя в форме. С поступлением в тех времени на это не осталось. Месяца полтора назад начал ходить на брусья (отжимания, поднятия колен до груди, поднятие прямых ног до уровня рук). Никакой конкретной программы нет. Подтягиваться никогда не умел - всегда у меня были слишком хилые и слабые руки для моего веса, хотя некоторые говорят, что в этом виноват ещё и мой сколиоз. На брусьях стараюсь себя изматывать полностью. Вчера даже переборщил. Собственно, определённые изменения есть - грудные мышцы, плечи и немного бицепсы накачались. С прессом изменений не видно - слишком уж жира много.

    Экспертов поблизости нет и потому не знаю, правильно ли я всё делаю. Занимаюсь для себя и никаких добавок принимать не хочу.

    Спасибо за внимание.
    Последний раз редактировалось Raminkov; 12.10.2012 в 01:29.

  2. #2
    Продвинутый Аватар для Hurricane
    Регистрация
    24.12.2011
    Сообщений
    128
    Репутация
    13

    По умолчанию

    А вопрос-то в чем собственно?

  3. #3
    VIP Аватар для Sir0ja
    Регистрация
    18.07.2011
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    1,431
    Репутация
    334

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Hurricane Посмотреть сообщение
    А вопрос-то в чем собственно?
    не вопрос, а совет! )
    а совет только один, как у группы Ленинград - Главное чтоб *** стоял и водились бабки )

  4. #4
    Продвинутый
    Регистрация
    26.01.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    858
    Репутация
    84

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Raminkov Посмотреть сообщение
    На брусьях стараюсь себя изматывать полностью.
    это уже садомазо...

    Цитата Сообщение от Raminkov Посмотреть сообщение
    Экспертом поблизости нет и потому не знаю, правильно ли я всё делаю
    цели то какие? узнать, правильно ли ты на турнике занимаешься? да хз!
    то что не зря - факт, ОФП- полезная вещь. а для целей ББ - хернёй ты занимаешься... уж прости за резкое слово.

    Цитата Сообщение от Raminkov Посмотреть сообщение
    никаких добавок принимать не хочу.
    и не надо принимать! кушать научись нормально, тренироваться, чувствовать свой организм, а потом уже придёт всё - чё надо принимать и зачем, а чё нет
    код купона для первого заказа на iHerb.com - YUD125

  5. #5
    VIP Аватар для Yaroslav
    Регистрация
    26.07.2012
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    471
    Репутация
    158

    По умолчанию

    А в зал чё не идешь? Или ты из тех, кто строит базу на турниках, чтобы когда прийдет в зал не стыдно было...

  6. #6
    Форумчанин
    Регистрация
    11.10.2012
    Сообщений
    7
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Hurricane Посмотреть сообщение
    А вопрос-то в чем собственно?
    Хочу узнать, есть ли смысл в таких тренировках и можно ли как-то увеличить получаемый эффект.

    Цитата Сообщение от Sir0ja Посмотреть сообщение
    не вопрос, а совет! )
    а совет только один, как у группы Ленинград - Главное чтоб *** стоял и водились бабки )
    Да *** стоит, и с бабками проблем нет)
    Хотелось бы ещё живот убрать и мышцы подкачать.


    [QUOTE=studyman;149221]это уже садомазо...

    Вроде эндоморфам и надо себя изматывать полностью, чтоб жир сжигался.


    Цитата Сообщение от studyman Посмотреть сообщение
    и не надо принимать! кушать научись нормально, тренироваться, чувствовать свой организм, а потом уже придёт всё - чё надо принимать и зачем, а чё нет
    В нормальном питании тоже ничего не смыслю.

    Цитата Сообщение от Yaroslav Посмотреть сообщение
    А в зал чё не идешь? Или ты из тех, кто строит базу на турниках, чтобы когда прийдет в зал не стыдно было...
    Город маленький. С залами у нас проблемно. А если в соседний, то это час только добираться. И очень сложно будет подстроить расписание тренировок под постоянно меняющееся расписание пар в техе. К тому же иногда слишком устаю чтобы ездить, да и вообще надоедает это катание туда-сюда. С брусьями удобнее - до них от моего подъезда две минуты топать. Утром перед парами иногда захожу, иногда вечером после прогулки. Удобнее намного. А по поводу "стыдно" - мне даже на брусьях то стыдно заниматься вместе с людьми, которые в этом намного больше меня преуспели.

  7. #7
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    3,132
    Репутация
    440

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Raminkov Посмотреть сообщение
    Город маленький. С залами у нас проблемно. А если в соседний, то это час только добираться. И очень сложно будет подстроить расписание тренировок под постоянно меняющееся расписание пар в техе. К тому же иногда слишком устаю чтобы ездить, да и вообще надоедает это катание туда-сюда.

    Тебе ,думаю не сложней ,чем ему:

    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  8. #8
    Форумчанин
    Регистрация
    11.10.2012
    Сообщений
    7
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от jack_ Посмотреть сообщение
    Тебе ,думаю не сложней ,чем ему:

    Безусловно, но какой смысл сравнивать? Я хочу привести себя в форму, но не готов тратить на это столько времени.

  9. #9
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    3,132
    Репутация
    440

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Raminkov Посмотреть сообщение
    Безусловно, но какой смысл сравнивать? Я хочу привести себя в форму, но не готов тратить на это столько времени.
    ложись на диван тогда и не трать.
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  10. #10
    Продвинутый Аватар для aleks18
    Регистрация
    29.05.2012
    Сообщений
    169
    Репутация
    23

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от jack_ Посмотреть сообщение
    Безусловно, но какой смысл сравнивать? Я хочу привести себя в форму, но не готов тратить на это столько времени
    Извиняюсь за выражение но ты хочешь и рыбку съесть и нах*й сесть...сечёшь к чему я?

Похожие темы

  1. Помогите советом.
    от Tim308 в разделе Я новичок!
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 02.10.2013, 22:47
  2. Помогите советом.
    от JogaBonito в разделе Я новичок!
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 24.03.2012, 16:06
  3. Помогите советом пожалуйста!
    от Viktor в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 29.08.2008, 09:15
  4. ПОмогите советом
    от alexpump в разделе Спортивное питание
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 25.01.2008, 10:58

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика