Показано с 1 по 5 из 5
  1. 04.11.2006, 13:49 #1
    Vалерий
    Vалерий вне форума
    Продвинутый
    Регистрация
    31.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    66
    Репутация
    1

    Сообщение Группы мышц за тренировку

    Какие сочетания групп мышц прорабатываете за тренировку? Точнее, какие варианты сочетаний наиболее предпочтительнее?
    Лично у меня:
    Грудь
    Спина, бицепс
    Плечи, трицепс
    Ноги
  2. 04.11.2006, 14:00 #2
    Gladiator
    Gladiator вне форума
    Статус: Эстет Аватар для Gladiator
    Регистрация
    23.07.2006
    Адрес
    Колизей
    Сообщений
    1,349
    Репутация
    147

    По умолчанию

    Я сейчас так работаю:

    Грудь - бицепс
    Ноги
    Плечи - грудь
    Спина - трицепс
    Звон железа... Это музыка для меня.
  3. 04.11.2006, 14:32 #3
    Кент
    Кент вне форума
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,684
    Репутация
    15

    По умолчанию

    спина
    грудь
    ноги
    плечи+трапеции
    биц+триц

    уже боьше года так и доволен!
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone
  4. 05.11.2006, 01:20 #4
    Гомеопат
    Гомеопат вне форума
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,152
    Репутация
    609

    По умолчанию

    Верх тела-низ тела
  5. 05.11.2006, 03:09 #5
    Wollan
    Wollan вне форума
    Статус: Мессир
    Регистрация
    10.04.2006
    Адрес
    Бесконечные просторы астрала
    Сообщений
    2,786
    Репутация
    188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Гомеопат
    Верх тела-низ тела
    Однако, та же штука выходит.
    Нет тьмы без света, как и нет света без тьмы...
« Предыдущая тема | Следующая тема »

Похожие темы

  1. Вечная дилема:Температуры нет, но хреново. Пропускать тренировку?
    от Hunk в разделе Беседка
    Ответов: 107
    Последнее сообщение: 14.12.2012, 07:37
  2. Витамины группы В
    от макссс в разделе Я новичок!
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 04.11.2010, 11:28
  3. Размер мышц
    от jeriko в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 20.02.2008, 16:12
  4. посоветуйте тренировку нижней части тела
    от Perov в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 05.05.2006, 08:09

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Правила форума

Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика