Страница 1 из 5 12345 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 45
  1. #1
    Форумчанин Аватар для Риад
    Регистрация
    28.12.2012
    Адрес
    Азербайджан, Баку.
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию Вопрос по курсу опытным людям.

    Парни привет, хочу провести эксперимент:
    Залезаю на курс 1 неделю тестогроу+трибестан+трибул ус
    Курс 6 недель дэка по 200, суст по 250, данабол лесенкой 2-3-2
    Слезать буду провироном, тамаксом и клена есть немного. Через 2 недели после последнего инжекта начинаю жрать тестогроу+трибестан+трибул ус.
    Будет протеин, креатин, бцаа перед треней и после, гора витаминов, омеги, чёткий режим ну и само собой хавка на 60% углей преимущественно медленных и 2.5-3 белка на кг.
    Чего стоит ожидать?
    Прошу отвечать тех кто курсил этой сборкой.
    20 лет, вес ~81 кг
    Жим на раз 140
    Тяга 160-170
    Присед - молчу(мб 120 сяду), но подключил его через тренировку.
    Цель - силовая по максимуму и максимум "обезжиренной" мышцы. Курс первый.
    Спасибо.

  2. #2
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,356
    Репутация
    907

    По умолчанию

    Для первого курса данабол по 30 мг день будет достаточно. "Этой сборкой" курсили многие, но есть ряд "но": для первого раза перебор, длинна такого курса должна быть 8 недель и более.
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

  3. #3
    Форумчанин Аватар для Риад
    Регистрация
    28.12.2012
    Адрес
    Азербайджан, Баку.
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Вы конечно же правы что для первого курса соло препы подошли бы лучше, но тут немного другая картинка, у нас в зале я лично наблюдал 6 человек которые ели данабол соло и как первый курс и как просто в "межкурсье" . Залило - прибавили в силовой, кончились волшебные пилюли - слило, силовая упала. мне хочется прыгнуть на 130-140 рабочий жим. т.к. давно за 110 5 по 5 не могу перепрыгнуть. Что думаете по этому поводу?

  4. #4
    VIP Аватар для Ioann
    Регистрация
    10.06.2007
    Сообщений
    517
    Репутация
    77

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Риад Посмотреть сообщение
    Цель - силовая по максимуму и максимум "обезжиренной" мышцы. Курс первый.
    Спасибо.
    лучше выбрать что-нить одно

  5. #5
    Форумчанин Аватар для Риад
    Регистрация
    28.12.2012
    Адрес
    Азербайджан, Баку.
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Ioann Посмотреть сообщение
    о
    курс будет полюбому такой - дэка суст и данабол. мне хотелось бы максимально урезать откат и максимально увеличить набор. Основные принципы мне известны, на них и держусь. Но думал что-то от знающих в этой теме узнать.

  6. #6
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Риад Посмотреть сообщение
    Основные принципы мне известны
    а основной принцип минимизация отката как бы не новость: другое дело что не всем подходят по тем или иным причинам.. банально не слазить с курса

  7. #7
    VIP Аватар для Ioann
    Регистрация
    10.06.2007
    Сообщений
    517
    Репутация
    77

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Риад Посмотреть сообщение
    курс будет полюбому такой - дэка суст и данабол. мне хотелось бы максимально урезать откат и максимально увеличить набор. Основные принципы мне известны, на них и держусь. Но думал что-то от знающих в этой теме узнать.
    имел ввиду либо макс на силу, либо макс на обезжиренные мышцы (твоими словами) ...иначе ни там ни сям особо

  8. #8
    VIP Аватар для Sir0ja
    Регистрация
    18.07.2011
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    1,431
    Репутация
    334

    По умолчанию

    думаю в первый раз с такого курса ни о каком рельефе речи быть не может, водой зальет мама не горюй )

  9. #9
    VIP Аватар для Makaroff
    Регистрация
    13.12.2012
    Адрес
    Люберцы
    Сообщений
    295
    Репутация
    66

    По умолчанию

    А я очень много в зале наблюдаю,как молодеж именно этой связкой курсит, наливает,силовые поднимаются, но вот недели через две все это дело сливается и остается на том, от чего начал....Не панацея эта связка от слива,сольеш все и обидно будет. Делай первый курс данабол соло, оставь деку и суст на следующий, толку больше будет.

  10. #10
    Форумчанин Аватар для Риад
    Регистрация
    28.12.2012
    Адрес
    Азербайджан, Баку.
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Makaroff Посмотреть сообщение
    А я очень много в зале наблюдаю,как молодеж именно этой связкой курсит, наливает,силовые поднимаются, но вот недели через две все это дело сливается и остается на том, от чего начал....Не панацея эта связка от слива,сольеш все и обидно будет. Делай первый курс данабол соло, оставь деку и суст на следующий, толку больше будет.
    Но ведь от данабола та же ситуация, залился-прибавил, слился - упало. Я начинаю готовится к соревам на кмс по троеборию и мс по жиму, вот и задумался о хорошем курсе, но и нельзя забывать про дугу с печенью... Вот такая вот история.

Похожие темы

  1. Вопрос по курсу (дека-метан)
    от xyz в разделе Корзина
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 13.01.2013, 21:50
  2. баян конечно... но вопрос по курсу..
    от DeM в разделе Я новичок!
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 10.04.2012, 15:16
  3. Подскажите по курсу
    от Гриша в разделе Я новичок!
    Ответов: 35
    Последнее сообщение: 03.10.2011, 16:02
  4. Вопрос по курсу
    от GANTEL в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 21.02.2011, 01:17
  5. Совет по курсу.
    от SAMSUNG в разделе Я новичок!
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 30.01.2011, 17:58

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика