Показано с 1 по 8 из 8
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    21.12.2012
    Сообщений
    10
    Репутация
    -1

    Подмигивание Рабочий день 9 часов.

    Добрый день!

    Такая ситуация: просыпаюсь в 7 утра, работа до 17.30, домой прихожу в 18, на тренировку в зале уже в 19-19.30 до 20.30-21, спать ложусь в 22-23.

    Так вот, удается осуществить прием пищи: в 7.10, потом в 12.30, потом в 18 + 18.20 гейнер, потом после трени гейнер, потом в 21.30 дома хавчик (обычно 3 яйца варю) + творог (минут через 20)

    Вот такая ситуация. Масса растет, но очень медленно.

    Мучиит давно вопрос: Как люди прошаренные ведут себя при таком рабочем дне?

    пытался на работе пить гейнер до обеда за 1,5 часа и после обеда через 1,5 часа, начал жир набирать.

    Хавать аминки если допустим, я так понял что толку не будет, от протеина чистого мне кажется тоже..

    Напишите что нибудь!!!))

  2. #2
    Продвинутый
    Регистрация
    26.01.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    858
    Репутация
    84

    По умолчанию

    6-30 подъём,
    7-00 завтрак
    9-00 второй завтра на работе
    11-00 протос
    13-00 обед
    16-00 протос
    17-30 всаа+штырилка
    18-00 треня
    после -всаа
    19-30 ужин
    21-00 творог
    22-00 отбой
    код купона для первого заказа на iHerb.com - YUD125

  3. #3
    Продвинутый Аватар для Rammstein
    Регистрация
    05.10.2006
    Адрес
    Запорожье
    Сообщений
    452
    Репутация
    46

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Чучундра Посмотреть сообщение
    спать ложусь в 22-23.
    Каждый день с такой точностью?)

  4. #4
    VIP Аватар для jack_
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Дон Батюшка
    Сообщений
    3,131
    Репутация
    440

    По умолчанию

    все работают по 8-9 часов.
    Таскаю лотки с собой, вместо перекура/перессыка можно спокойно закинуться едой.
    Кто хочет ищет возможность,кто не хочет...ищет причины.

  5. #5
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от jack_ Посмотреть сообщение
    Таскаю лотки с собой, вместо перессыка
    или вовремя его.. или на том же месте)
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  6. #6
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,353
    Репутация
    907

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Kyralesov Посмотреть сообщение
    или вовремя его.. или на том же месте)
    +1, ссышь и пьешь гейнер ))))))))))))
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

  7. #7
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Daemon Посмотреть сообщение
    +1, ссышь и пьешь гейнер ))))))))))))
    срешь и ешь рис?))
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  8. #8
    Модератор Аватар для Daemon
    Регистрация
    08.11.2008
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    5,353
    Репутация
    907

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Kyralesov Посмотреть сообщение
    срешь и ешь рис?))
    Бля, это хард!!!! )))))))))))))
    Купон на скидку 10% MIB391 для первого заказа в www.iherb.com
    http://www.iherb.com/specials?rcode=MIB391

Похожие темы

  1. Элькар-рабочий препарат или плацебо...
    от russ-truss в разделе Препараты, применяемые в спорте
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 06.09.2011, 15:51
  2. Глютамин - какой рабочий? Поясните плиз
    от PilotR1 в разделе Спортивное питание
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 20.03.2009, 01:09
  3. ОМНАДРЕН-Рабочий?
    от RETICK в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 15.01.2008, 20:38
  4. Dianobol! Fake или рабочий???взгляните
    от Diman в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 17.11.2006, 01:08

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика