Показано с 1 по 4 из 4
  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    29.12.2012
    Сообщений
    22
    Репутация
    -3

    По умолчанию Какая должна бить дозировка аминокислот

    Купил аминокслоти сказали 2 до трени и 2 после трени но говорят что мало вот такие Dymatize - BCAA Complex 2200

  2. #2
    Продвинутый
    Регистрация
    26.01.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    858
    Репутация
    84

    По умолчанию

    на банке написано - доза: 4 капсулы =2,2гр
    а ты ещё и на 2 решил поделить...по 1 грамму хочешь...
    это ваааще ниочём. даже не заметишь их.
    на форуме много писали - от 5-6гр за раз.
    если думаешь что дофига, посмотри BCAA от ON в порошке, Амино Х, Монстр...

    последние BCAA: в порции 12,5 гр содержится

    Монстер амино комплекс 9 гр:
    Leucine Peptides (PepForm™) 3,500 мг
    L-лейцин 3,500 мг
    L-изолейцин 500 мг
    L-валин 500 мг
    Цитрулин малат 1,000 мг
    код купона для первого заказа на iHerb.com - YUD125

  3. #3
    Новичок
    Регистрация
    29.12.2012
    Сообщений
    22
    Репутация
    -3

    По умолчанию

    спасибоо

  4. #4
    VIP Аватар для Yaroslav
    Регистрация
    26.07.2012
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    471
    Репутация
    158

    По умолчанию

    Любые ВСАА, в дозах рекомендованных производителем, будут ниочем. Чтобы прочувствовать эффект ВСАА их нужно пить по 40-70 гр (в зависимости от постной мышечной массы спортсмена). Посмотри http://www.youtube.com/watch?v=NoLkho05tE8 с 19:40 - 23:40. Хотя думаю можно немного поскромнее порции взять, чем Игорь сказал. Я летом при 116 плотно сидел на спортивном питании, и честно говоря, действительно,самый реально ощутимый эффект получил от ВСАА в дозе 50 гр в день (10 гр колпачок утром, перед треней, во время трени, после трени, перед сном). Восстанавливался не хуже чем на фармакологии.

Похожие темы

  1. ГР минимальная дозировка + АС
    от Сергей2131 в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 23.12.2013, 11:23
  2. Дозировка
    от Diesel в разделе Я новичок!
    Ответов: 54
    Последнее сообщение: 16.04.2009, 17:12
  3. Необходимая дозировка отдельных аминокислот
    от Aleks в разделе Спортивное питание
    Ответов: 26
    Последнее сообщение: 04.02.2008, 15:34
  4. Внутривенное введение инсулина и аминокислот
    от Гомеопат в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 08.11.2006, 18:42
  5. принцип работы аминокислот
    от FAGOT в разделе Аминокислоты
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 22.07.2006, 19:20

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика