Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 22
  1. #1
    Продвинутый Аватар для IronSem
    Регистрация
    20.12.2012
    Сообщений
    289
    Репутация
    32

    По умолчанию Проблемы с симметрией.

    Спортсмены,хочу задать вопрос,думаю эта тема будет полезна как и новичкам,так и не очень...Вопрос в том,как вы добиваетесь симметрии?
    Если у человека отстает левая часть тела от правой или какая-нибудь одна мышечная группа,то какими методами ее устранять?
    Думаю полезная тема...Если модераторы так не считают,то можете удалять ее...
    Будем ждать ответов...

  2. #2
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    избито и обсосано,читай форум внимательно!
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  3. #3
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,531
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от IronSem Посмотреть сообщение
    Если у человека отстает левая часть тела от правой или какая-нибудь одна мышечная группа,то какими методами ее устранять?
    первая часть вопроса - ниочем.

    вторая часть - ставить отстающую в приоритет....
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  4. #4
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    На соревновательном уровне и уровне упертых маниаков проблемы симметрии решают внутримышечные вливание в отстающую часть тела- мышечную группу, вливают от инертных масел до низкодозированных препаратов ААС и аналогов Синтола и смеси того и другого, при достаточном умение и знание анатомии дает обалденный эффект нередко
    для остальных есть почетно трудоемкий но менее эффективный принцип предпочтение и унилатерального тренинга

  5. #5
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    качайся, будь больше, тогда на общем фоне никто не увидит твоей антисимметрии
    Последний раз редактировалось Kyralesov; 03.01.2013 в 17:51.
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  6. #6
    VIP Аватар для Yaroslav
    Регистрация
    26.07.2012
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    471
    Репутация
    158

    По умолчанию

    Большой разницы в обьемах, без наличия травм и т.п., быть не может. А вот форма мышц видна практически сразу. У меня допустим левая рука больше правой всего на 0,5 см, но из-за немного другой формы, визуально выглядит заметно больше.
    Золотая узда не сделает клячу рысаком.

  7. #7
    VIP Аватар для Makaroff
    Регистрация
    13.12.2012
    Адрес
    Люберцы
    Сообщений
    295
    Репутация
    66

    По умолчанию

    У меня тоже самое, левая чуть больше,я замечаю,другие нет.

  8. #8
    Продвинутый Аватар для IronSem
    Регистрация
    20.12.2012
    Сообщений
    289
    Репутация
    32

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от russ-truss Посмотреть сообщение
    избито и обсосано,читай форум внимательно!
    Здесь не нашел...

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Yaroslav Посмотреть сообщение
    Большой разницы в обьемах, без наличия травм и т.п., быть не может. А вот форма мышц видна практически сразу. У меня допустим левая рука больше правой всего на 0,5 см, но из-за немного другой формы, визуально выглядит заметно больше.
    У меня правая сторона развивается лучше левой и почему то в толщину...Если смотреть с боку,мне видно,что толщина трапеции,большой круглой мышцы,крыла и прямой (грудь тоже)толще мышц левой стороны...Я так подозреваю это из-за разнохвата в становой,так как нагрузка по разному распространяется по торсу...Я так читал...
    Раньше майку одевал,правая сторона оптягивала,а левая почти нет...сейчас более менее выровнялось,когда я начал лямками пользоваться..но всё же...

    --- Добавлено ---

    Цитата Сообщение от Гомеопат Посмотреть сообщение
    На соревновательном уровне и уровне упертых маниаков проблемы симметрии решают внутримышечные вливание в отстающую часть тела- мышечную группу, вливают от инертных масел до низкодозированных препаратов ААС и аналогов Синтола и смеси того и другого, при достаточном умение и знание анатомии дает обалденный эффект нередко
    для остальных есть почетно трудоемкий но менее эффективный принцип предпочтение и унилатерального тренинга
    Синтол - для ненормальных людей...

  9. #9
    VIP Аватар для Yaroslav
    Регистрация
    26.07.2012
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    471
    Репутация
    158

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от IronSem Посмотреть сообщение
    Раньше майку одевал,правая сторона оптягивала,а левая почти нет...сейчас более менее выровнялось,когда я начал лямками пользоваться..но всё же...
    Разнохват вообще не оченб хорошая штука. Это и Сидорычев и Налейкин младший говорил. На тренировках пользуйся лямками и не морочь себе голову. Если по немногу ситуация меняется в лучшую сторону, то и нечего волноватся, думаю со временем все будет норм.
    Золотая узда не сделает клячу рысаком.

  10. #10
    VIP Аватар для Sir0ja
    Регистрация
    18.07.2011
    Адрес
    Far East
    Сообщений
    1,431
    Репутация
    334

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от IronSem Посмотреть сообщение
    Синтол - для ненормальных людей...
    это да, все кто на Олимпии ненормальные. Америкосы лет 20 его уже используют. хотя эти ненормальные выглядят отлично (Макркус Рул не в счет). Флекс один из самых пропорциональных был.. но сейчас Филя не уступает.

Похожие темы

  1. Тренинг и его проблемы.
    от Wollan в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 76
    Последнее сообщение: 17.06.2017, 08:39
  2. Проблемы ЖКТ
    от gerrard_1892 в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 17.06.2014, 14:26
  3. Проблемы с кистью и еще...
    от Capitan в разделе Я новичок!
    Ответов: 26
    Последнее сообщение: 20.01.2013, 00:01
  4. Проблемы с желудком (АСС)
    от JeezyWonder в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 25.04.2012, 08:48

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика