Тема:

[Vikysuk]

Чаще L-карнитин

[Daemon]

https://youtu.be/yi6a_662bjo

[Dima3447]

Можете попробовать использовать Creaton от компании Nutrion. В нем содержится натуральное соединение 3-х аминокислот, которые способствуют развитию мышечной массы. Когда я пользовался данным креатином, я смог увеличить свои спортивные показатели в несколько раз. Если захочешь, можем купить его в аптеке «Здравсити». Его нужно потреблять после тренировки в промежутке от 30 до 60 минут, а если у вас разгрузочный день, то можно использовать, как дополнительный прием пищи. Только используйте его в меру, не больше 1 раза в день.

[wiper]

Вообще, касательно спортивного питания, лучшее — не подбирать наугад. Выбирать необходимо конкретно под организм свой и свои задачи, также учитывать общую диету, чтобы понять, чего не хватает. Есть вариант обратиться к специалистам биотропика, там программу совместно составляют тренер, диетолог и нутрициолог.