Показано с 1 по 3 из 3
  1. #1
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,532
    Репутация
    746

    По умолчанию Кто-нить ичитывает гликимичкескую нагрузку?

    В названии темы собственно вопрос.
    Когда я первый раз услышал и прочитал про ГИ, мне как человеку с техническим образованием, стало непонятно, почему не учитывается кол-во потребляемого продукта.
    И вот вроде как учитывают...
    А вы?
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

  2. #2
    Продвинутый Аватар для ZvyKar
    Регистрация
    26.11.2012
    Адрес
    Кубань
    Сообщений
    808
    Репутация
    49

    По умолчанию

    Я вот не совсем понял вопрос... Т.е. влияет ли количество потребляемого продукта питания на его ГИ? Так?

    Цитата Сообщение от Hunk Посмотреть сообщение
    И вот вроде как учитывают...
    Кто и как? )))
    "Инструктор в зале посоветовал знакомым принимать гейнер и через 2 месяца они заболели жиром". © Karpov.

  3. #3
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,532
    Репутация
    746

    По умолчанию

    ГН = ГИ * (кол-во грамм углеводов на 100 грамм продукта) / 100”

    Если ГН на 100 г продукта < 10, то считается, что она низкая. От 10 до 19 – средняя. Более 20 – высокая.

    - - - Updated - - -

    "Считается, что гликемическая нагрузка суточного рациона среднего человека не должна выходить за 100, а для тех, кто поставил задачу похудеть и нормализовать уровень глюкозы и инсулина в крови, – за 60-80." (с)
    Скидка для заказа на iherb.com: TOV990
    ссылка http://www.iherb.com/?rcode=TOV990

Похожие темы

  1. Ответов: 83
    Последнее сообщение: 07.11.2013, 20:45
  2. Кто-нить юзал пентоксифиллин?
    от Hunk в разделе Я новичок!
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 12.03.2013, 13:31
  3. еще раз про сальбутамол. Кто-нить юзал?
    от Hunk в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 27.06.2011, 23:44
  4. кто-нить списывается с _KD_? потерялся..((
    от Кент в разделе Беседка
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 11.11.2010, 22:00

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика