Страница 1 из 4 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 40
Тема:

Витамины

  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    13.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    77
    Репутация
    0

    По умолчанию Витамины

    Вот решил вплотную заняться своим питанием, и помимо спорт. добавок решил прикупить витаминов, тем более зима на носу, вообщем пригодяться организму!=)
    Так вот с витаминнами B и C все ясно(на аскорбинке и пивных дрожжях написанно сколько пить таблеток). А вот на витаминах A и E ничего нет, только количество витаминна в капсуле A-0.05г, E-0.1г
    Подскажите пожалуста по сколько тогда получаеться их надо пить в день и сколько там норма для мужчины???

  2. #2
    VIP Аватар для Вилл
    Регистрация
    16.04.2006
    Адрес
    москва
    Сообщений
    2,170
    Репутация
    289

    По умолчанию

    Купи витамины Twins от M Double You стоят 400-500 руб за 120 табов.
    Блин, на полгода хватит. Там и Вит и Минералы.
    Добавлено через 2 минуты
    А и Е злоупотреблять нельзя ибо они жирорастворимые и накапливаются в подкожножировой. А можно одну в день, а Е можно 2-е в день.
    Курсами по 3-и недельки.
    Последний раз редактировалось Вилл; 08.11.2006 в 20:01. Причина: Подряд идущие посты.
    Сало сила-спорт могила

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    13.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    77
    Репутация
    0

    По умолчанию

    А можешь пояснить что это? жирорастворимые и накапливаются в подкожножировой

  4. #4
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    ...клетчатке, ты не дописал
    Такие витамины надо принимать курсами, т.к. они накапливаются в организме и могут еще действовать после отмены приема...
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    13.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    77
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Ну если буду принимать по одной капсуле A и Е в месяц, потом месяц отдых, потом опять так норм будет?

  6. #6
    Статус: Осторожный Аватар для T-VOLK
    Регистрация
    22.04.2006
    Адрес
    Тамбов
    Сообщений
    786
    Репутация
    90

    По умолчанию

    Если вы будете пить эти витамины ровно так как вы сказали -то ничего не будет,ни положительного не отрицательного эфекта.

  7. #7
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    Кароче предельная дозировка вит. Е это 400 мг. Превышать не рекомендуется он смертельно опасный, я один раз обкушался у меня темп. поднялась до 40 градусов и трясти начало как при ознобе.

    Дозировки вит. А не знаю, но определяю передозировку по шелушению кожи. От вит. А начинает сохнуть кожа сильно. так вот как это начнется значит прекращай пить.

    а ваще купи Аевит, там все написано на блистире и стоит дешево!
    I'am a Fucking V.I.P.

  8. #8
    VIP Аватар для Кент
    Регистрация
    04.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,685
    Репутация
    15

    По умолчанию

    не знаю-не знаю.. при 900 мг вит Е в сутки (в виде 3 кубов 30-%го) никаких побочек не ощутил....
    Life Begins at the End of Your Comfort Zone

  9. #9
    Форумчанин
    Регистрация
    13.10.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    77
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от T-VOLK
    Если вы будете пить эти витамины ровно так как вы сказали -то ничего не будет,ни положительного не отрицательного эфекта.
    А как тогда посоветуете пить? С дозировкой все не могу определиться. Чтоб положительный эффект был)))
    Я конечно понимаю это не спорт. питание, но все таки относиться к здоровому образу жизни, поэтому хочеться выяснить

  10. #10
    Форумчанин
    Регистрация
    17.08.2006
    Сообщений
    129
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от BigNik
    А как тогда посоветуете пить? С дозировкой все не могу определиться. Чтоб положительный эффект был)))
    Я конечно понимаю это не спорт. питание, но все таки относиться к здоровому образу жизни, поэтому хочеться выяснить
    Есть отличный совет и сразу не смейся.На самом деле самые безопасные таблеточки это средства для детишек и беременных.Я не шучу.сначала тож не поверила,НО!согласись витамины для беременных расчитаны сразу на два организма и след. пользы одному приносят больше!!!!дя....прошу не критиковать пока не проверите

Похожие темы

  1. витамины В1,В6,В12, РР
    от KuPuJlJl в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 21
    Последнее сообщение: 29.03.2012, 22:53
  2. про витамины.
    от Grand в разделе Беседка
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 05.09.2011, 10:56
  3. Витамины группы В
    от макссс в разделе Я новичок!
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 04.11.2010, 11:28
  4. Витамины
    от BigNik в разделе Спортивное питание
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 23.02.2007, 15:34

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика