Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 26
  1. #1
    Форумчанин Аватар для TyLa
    Регистрация
    13.03.2013
    Адрес
    Владивосток
    Сообщений
    26
    Репутация
    0

    По умолчанию Напиток для тренировки!

    Решил поделиться своим рецептом напитка на тренировке!
    Т.к. соковыжималки у меня нет, да и через мясорубку возможно эффективнее будет, т.к. сок выжимается ещё из кожуры(поправьте если я не прав) родился у меня такой процесс...
    1. пропускаю через мясорубку 2 апельсина
    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	IMAG0407.jpg 
Просмотров:	816 
Размер:	33.6 Кб 
ID:	6893
    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	IMAG0406.jpg 
Просмотров:	745 
Размер:	49.9 Кб 
ID:	6892
    2. Заливаю получившуюся массу водой и и всё это хорошо мешаю с помятием.
    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	IMAG0408.jpg 
Просмотров:	1132 
Размер:	39.4 Кб 
ID:	6894
    3. Отделяю соки с водой от мякоти с усердными помятиями.
    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	IMAG0409.jpg 
Просмотров:	690 
Размер:	20.4 Кб 
ID:	6895
    4.В получившийся сок(напиток) добавляю пол ложки мёда липового(у меня только липовый) для насыщения углеводами.
    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	IMAG0410.jpg 
Просмотров:	833 
Размер:	23.1 Кб 
ID:	6896

    Данный напиток пью в процессе тренировки!
    Что могут сказать наши эксперты?!

  2. #2
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    как то это все сложно...
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  3. #3
    VIP Аватар для Sarge
    Регистрация
    14.05.2011
    Адрес
    Самара
    Сообщений
    756
    Репутация
    189

    По умолчанию

    На 500-600мл воды 2 ложки меда и 0,5-1 черпак аминок, мне этого хватает.

  4. #4
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    5гр вит С + 15гр.глюкозы на 0,7 воды...у меня так.
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  5. #5
    Форумчанин Аватар для TyLa
    Регистрация
    13.03.2013
    Адрес
    Владивосток
    Сообщений
    26
    Репутация
    0

    По умолчанию

    аминки в процессе тоже есть зер гут? я иногда креатин добавляю

  6. #6
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,215
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от russ-truss Посмотреть сообщение
    5гр вит С
    Не надо вот этого Это уже на твой страх и риск.
    Хотя лично я не понимаю зачем столько, даже теоретически.
    При благоприятном исходе 99%, его вылетит с мочой. А при плохом исходе, вызовет диарею, или вообще выпадет окслатами в почках.

  7. #7
    VIP Аватар для russ-truss
    Регистрация
    23.11.2008
    Адрес
    Ростов-Папа.
    Сообщений
    3,007
    Репутация
    513

    По умолчанию

    Серж принимаю 2 раза в нед., только в тренировочные дни,бодрит не хуже штырилки,а так каждому своё...
    Бодибилдинг - спорт для думающих людей,особенно когда используется допинг!!!

  8. #8
    Форумчанин Аватар для TyLa
    Регистрация
    13.03.2013
    Адрес
    Владивосток
    Сообщений
    26
    Репутация
    0

    По умолчанию

    russ-truss, бодрит не то слово...разница очевидна, чем просто вода

  9. #9
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TyLa Посмотреть сообщение
    Решил поделиться своим рецептом напитка на тренировке!
    Т.к. соковыжималки у меня нет, да и через мясорубку возможно эффективнее будет, т.к. сок выжимается ещё из кожуры(поправьте если я не прав) родился у меня такой процесс...
    1. пропускаю через мясорубку 2 апельсина
    У меня схожий рецепт, получается вот так:

    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	5c41f88091b922d56a0328db569f9cb5.jpg 
Просмотров:	378 
Размер:	56.7 Кб 
ID:	6897

  10. #10
    Форумчанин Аватар для TyLa
    Регистрация
    13.03.2013
    Адрес
    Владивосток
    Сообщений
    26
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Дайм, что то не похоже)))

Похожие темы

  1. Тренировки
    от Ligeya в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 08.10.2009, 17:20
  2. Аэробные тренировки
    от АлександрН в разделе Фитнес
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 02.03.2009, 22:51
  3. Станаза и тренировки
    от Gongadze в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 07.10.2008, 15:32
  4. секс и тренировки
    от Eva в разделе Беседка
    Ответов: 48
    Последнее сообщение: 25.06.2008, 15:53
  5. Мои тренировки.
    от Татр в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 27.05.2006, 03:06

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика